Как бороться с обсессионно-компульсивным расстройством... - вопрос №802846

Здравствуйте, Игорь.

Кто вам поставил такой диагноз? В чем провляются ваши навязчивости? (навязчивые мысли — это еще не невроз навязчивых состояний).

По описанию у вас депрессивное состояние, которое вполне естественно при разрыве отношений (и любой серьезной потере). Ваша апатия и безразличие естественны.

Бороться с этим состонием не нужно, напротив, чем больше вы боритесь с ним, тем больше его поддерживаете, и тем больше себя изматываете.

Клин клином вышибают. Боль утраты лечится обращением внимания на то, что причиняет боль, с тем, чтобы через это внимание прожить свою боль насквозь. Какое-то время будет еще больнее, то зато вы быстрее и оживёте. В противном случае (если вы будете бороться и всячески отвлекаться от своих переживаний) ваша депрессия может перейти в хроническую форму и отравлять вам жизнь еле заметным ядом.