Здравствуйте! Хочу поделится своей проблемой... - вопрос №814447

Здравствуйте, Игорь!

Ну, что-то совсем упаднические настроения для такого молодого человека.

Неужели все так плохо?

Вы пишите, что кроме боли, депрессии и страданий Вам нечего вспомнить. Извините, но в этом я сомневаюсь.

Вы сами признаете, что у Вас все самое главное есть — близкие люди, которые Вас любят, хорошая внешность, учеба в университете… Многие об этом только мечтают.

Пониженное настроение, затруднения в общении, в том числе с девушками — это не проблемы, а вопросы, которые можно и нужно решить.

А вот алкоголь и сигареты — это действительно плохо..

Вы правильно сделали, что решили обратиться за помощью.

В двух словах всех ответов не дать и одним советом не обойтись.

Если хотите, можете написать мне в чат, подумает вместе, что можно сделать.

Доброе утро. Игорь, ответ на ваш вопрос «что вам делать»:

Первое. Откажитесь от химических зависимостей (алкоголь и сигареты), которые вы уже приобрели- они к добру не приводят. Нынче в моде здоровый образ жизни.

Второе. Освойте навыки позитивного и эффективного общения, это позволит вам начать общаться с окружающими, в том числе и девушками.

Третье. Поднимите самооценку-это позволит вам стать уверенней в себе и смелеее, в том числе и общении с девушками.

Четвертое. Воспитайте в себе чувство юмора и иронии, это позволит привлечь к вашей персоне девушек.

Пятое. Освойте новые интересные модели поведения и взаимодействия с девушками.

Шестое. Найдите для себе новые увлечения и хобби, это позволит вам расширить круг знакомств с девушками. Например, запишитесь на бальные танцы.

Помните: под лежащий камень вода не бежит.

И еще. Научитесь любить себя. И для этого перестаньте жалеть себя, жалость, особенно к себе, это стопорящее и унижающее чувство. 

Мудрости вам.

Здравствуйте Игорь, ваше письмо говорит о том, что вы очень одиноки и вам страшно… на мой взгляд, сознательно вы желаете влюбиться, почувствовать радость жизни, а вот бессознательно испытываете страх жить… отсюда ваши мысли о суициде, алкоголь, сигареты, — то есть, нежелание жить, зависимое поведение… для того, чтобы начать радоваться жизни необходимо обратиться к своим чувствам и учиться автономии (независимости), пройти период сепарации от родителей, стать самостоятельным — начать брать ответственность за все, что делаете и не делаете в своей жизни. Полезно пройти глубинную психотерапию, как индивидуальную, так и в группе, с ув. Татьяна