разваливается семья - вопрос №888208

Ирина, добрый день. Читаю ваше сообщение  и понимаю ваш крик души, но все что вы делаете это собственными руками пытаетесь разрушить отношения с мужем. Помочь мужчине сделать то, на что сам бы он возможно бы не решился, а теперь вы все знаете об смс и о потенциальных любовницах.  Вы сами развязали ему руки, начав охоту.  Если не выстраивать человеческие и доверительные отношения, то все начинает рушиться.  Вдвоем вам скорей не  удастся договориться т.к точка кипения у обоих достигнута, обида и усталость у вас зашкаливает, а у него куча раздражения на вас. Поэтому для разрешения ситуации нужно обратиться к третьим лицам будь это психолог или человек который мог бы помочь вам договориться и помочь найти выход из этой ситуации.

Ирина, добрый день!

Вы — молодая мама, и в Вашем случае спокойствие, хотя бы относительное, необходимо не только Вам лично, но и, прежде всего Вашему малышу. Поэтому принудительно берите себя в руки (уж какими методами саморегуляции — Вам выбирать, человек может в каокй-то спепени себя эмоционально контролировать; будут вопросы — обращайтесь в чат, постараюсь что-то подсказать по необходимости). Понимаю, что Ваш эмоциональный дисбаланс  может быть усугублен  так называемой послеродовой депрессией, но это диагностировать по формату вопрос-ответ невозможно, нужна индивидуальная работа клиент-консультант.

И тем не менее, необходимо:

1. Взять себя в руки и застабилизировать свое эмоциональное состояние любыми методами и способами и в кратчайшие сроки.

2. Четко осознать, что  пока, по счастью, ничего «из серии вон выходящего» в Вашей жизни не  происходит; абсолютно типичная иллюстрация семейного кризиса после рождения ребенка — просто классика жанра. Большая часть семей в той или иной мере это проходит, и многим удается не только справиться с кризисом, но и выйти на качественно новый уровень взаимоотношений.

* Информация для справки.

Семейный кризис после рождения ребенка является одним из семи базовых семейных кризисов, определенных и описанных в научной психологии. Конечно, степень его проявленности, глубина эмоциональной вовлеченности и продолжительность во времени определяются исключительно индивидуальными характеристикам обоих партнеров. Однако основные тенденции в виде признаков, характерных особенностей проявления и  потенциальных путей преодоления  носят достаточно обобщенный характер:

— основная причина — в период беременности, и особенно после родов женщина все время, силы и внимание уделяет ребенку; как следствие, муж начинает чувствовать себя лишним и брошенным из-за дефицита внимания и ласки;

— характерные особенности проявления - вследствии ощущения заброшенности муж становится раздражительным, а впоследствии и агрессивным и бросается «в бегство» (кто-то в работу, кто-то «налево», кто-то и в то, и в другое, кто-то вообще на время уходит из семьи....). Женщина же, в свою очередь, пребывает в неопределенности (нет источника дохода, внешний вид часто изменился, да и не в лучшую сторону, сил и времени не на что не хватает, муж постоянно раздражен....); как следствие — целый ком сомнений, беспочвенных и «почвенных» подозрений", череда разборок и обвинений, что неизбежно ведет к эскалация напряженности в семье;

— потенциальный путь преодоления заключен  прежде всего в эмоциональном равновесии женщины. Именно ее позитивный эмоциональный настрой позволит ей находить время и на себя, чтобы поддерживать себя в форме, и вовлекать мужа в процесс заботы о ребенке,  и находить время на  общение с мужем.

Вернемся от информации к реальности!

3. Принять для себя как должное, что мужчины и женщины в базовом отношении к детям различаются, так уж устроено  Природой. Именно женщине природа доверила дар вынашивания и рождения ребенка. Мужчина в этом процессе — больше наблюдатель, и требовать от него на первых порах проявления таких же как Ваши чувств и реакций к малышу просто бессмыссленно. И обвинять его в этом беспочвенно. Вспомните, мальчики в детстве в куколки не играют, они играют совсем  в другие игры! Все в отношениях Папа-Ребенок придет со временем, все станет на свои места. Чем больше времени они будут проводить вместе, (а вот это, кстати, во многом зависит от Вас), тем в дальнейшем будут крепче их взаимоотношения. Но это будет потом. А сейчас пока Ваша роль главная!

4. Если с пунктами 1-3 удалось справиться, то плавно  начать выстраивать новые взаимоотношения с мужем (но при этом избавившись от всех обид и взаимных претензий).  Конечно же, общий  эмоциональный фон  в семье зависит от обоих супругов, но очень много определяется мудростью, терпением и добротой любящей женщины. Если ваши взаимоотношения для Вас дороги, значит у Вас все получится!

** Примечание по финальному вопросу "… как себя вести в данной ситуации?..." — пока Вы пробовали теми способами и методами, которые описали в письме. Но спроецируйте на себя: как бы Вам понравилось, что муж проверяет Ваш телефон, без Вашего ведома и согласия берет телефонные распечатки,  отвечает вместо Вас на телефонные звонки о отправляет в адрес именно Ваших знакомых смс???!!! (Я абсолютно без осуждения, эмоционально мне все Ваши действия понятны, чего не сделаешь в таком состоянии....) Я просто предлагаю  спокойно и взвешенно примерить ситуацию на себя, только наоборот. Вам бы все это понравилось: такое нарушение личного пространства? такой тотальный контроль? Думаю, что нет, а он ведь еще и мужчина, что обостряет восприятие! Поэтому попробуйте пойти методом от противного:: больше тепла, любви, доверия.  Начнете меняться Вы — тем или иным образом изменится и поведение Вашего мужа.

Искренне желаю мудрости, спокойствия, терпения, стабилизации взаимоотношений с мужем!

С уважением,

Оксана