год рождения 1996.Зовут Рауф.Я купил себе протеин Matrix 5.0,2.27kg (Пью 2 раза в день).Занимаюсь в качалке 2 раза в день по 3-4 часа с небольшими отдыхами между подходами.Употребляю еду в пределах нормы.Хотел бы узнать при такой статистике сколько я смогу набрать веса при стандартной еде и +протеине который я ранее перечислил в данном сообщение?
|
||||||||||||
|
|
|
Похожие вопросы |