Постоянно грустно - вопрос №895970

Дорогая, Алена, как это ни банально звучит, в своих проблемах ты не одинока. В  18 лет многие девушки в той или иной степени сталкиваются с такими же проблемами самоопределения как и у тебя. Ну начну по порядку…

Вопрос доверия всегда встает, когда близкий человек когда-то подвел тебя. Ты перестаешь доверять сначала друзьям, потом родным, а затем и самой себе… Заново научиться доверять родным людям можно только разобравшись в причинах своего недоверия: может был реально негативный опыт общения, когда они Вас подвели (в полнее реально не желая этого) или на примере их общения у Вас сформировалось ощущение предательства в семье, или что-то другое… В ответе все варианты рассмотреть невозможно! Фактор недоверия родным накладывает отпечаток и на доверие к окружающим людям – люди существа чувствующие, наделенные коллективным бессознательным – и ваше недоверие считывают. От сюда может произрастать проблема взаимоотношений с молодыми людьми… Посетите мой блог… может он натолкнет Вас на мысль… http://www.liveexpert.ru/journal/view/895875-mirovozzrenie-ili-kak-izmenit-zhizn?id=715851

«Я трясусь от ужаса всякий раз, когда мне надо себя проявить или высказаться…  у меня даже руки потеют, когда я готовлюсь что-то сказать…» — второй, затронутый Вами аспект – это принятие или если проще страх быть отвергнутой, естественное проявление инстинкта самосохранения, унаследованного нами от пра-пра-родителей. Избавиться от него все равно, что удалить часть тела… И естественно все мы хотим быть признаны: Вы, я… да и все остальные «Я очень расстраиваюсь, когда в компании/просто в разговоре/на мероприятии мной не интересуются, мало обращают внимания итд.»… Как страх, так и стремление признания (вовлечения в общину) естественны по своей психофизиологической природе! Просто необходимо наладить контакт с собственными эмоциями, чувствами и желаниями контакт! Признать их право на существование… ведь все равно они никуда не денуться!!!

То, что Вы указали в пунктах 4 и 5 – это как правило вопросы доверия себе и Миру, окружающему Вас. Проблемой НЕдоверия пропитана вся Ваша исповедь! Эту проблему необходимо решать и решать экстренно!!! (Я редко отвечаю так пафосно, но в вашей ситуации, с моей точки зрения – это именно так).

5 лет назад Вы получили какую-то психологическую травму, что возненавидели себя? Себя необходимо полюбить со всеми своими достоинствами и недостатками!!!

Постоянный контроль на своими словами, действиями… контроль над тем кто и что подумает, скажет, сделает… приводит к тому, что «…становлюсь грубой, циничной и просто злой… я постоянно уставшая, никакой энергии…»

И пусть мой совет покажется Вам банальным, но Вам необходимо обратиться за помощью к психологу и вместе с ним пройти весь путь любви к себе, доверию к себе и Миру, повышению коммуникационной компетентности! И ДА – это будет стоить дорого… но бесплатный сыр, только в мышеловке! Я искренне верю, что Вы не мышка!

Желаю Вам удачи в восстановлении утраченной гармонии с самой собой! Буду готова Вам помочь, когда Вы решитесь изменить жизнь! С уважением, Елена.

Алена, добрый день!

Молодец, что написала все подробно, — значит наболело и наконец-то выплеснулось наружу… Это очень хорошо. Это первый шаг к изменениям, которые Вам нужны.

Тут целый «карбункул=много фурункулов» созрел. Но ведь болезненный сам процесс назревания, а после прорыва — гной наружу, облегчение и процесс заживления пошел… Так обязательно будет и в Вашем случае.

Только поскольку так много всего назрело сразу, предлагаю не заниматься дальше самолечением, а обратиться за помощью к психологу, и с ним проработать свою проблему (первопричина глубокая-то будет одна, весь комплекс — только следствия).

И не характер вовсе это у Вас, все переменится как только Вы  начнете свои изменения. Ведь Вы правы, Вам многое из негатива только кажется — это  лишь Ваше  обостренное восприятие.

Конечно, наложился возраст (проблемы начались в подростковом периоде). Так у многих бывает ....  Многие умные, красивые и творческие девочки начинают себя просто ненавидеть, и, как следствие, выплескивать агрессию на окружающих… Но все проходит, и подростковый период заканчивается.  Пришло время взрослеть и начинать относиться и к себе, и к миру по-другому. Вы это чувствуете, но еще просто не умеете по-другому. Всему научитесь, если будет желание и терпение!!!

Искренне желаю Вам удачи! Любите себя во всех проявлениях, и выстрайвайте эти проявления в комфортном для себя направлении!

Будут дополнительные вопросы- обращайтесь в чат.

С уважением,

Оксана

Доброе утро. Алена, у вас низкая самооценка, и не только, к сожалению. И все ваше сообщение подтвержает это мое предположение. Вы хотите измениться — это похвальное желание, нчните изменения со следующего: 

*поднимите самооценку — это позволит вам стать уверенней в себе,

*избавтесь от страхов и тревог — это позволит вам стать смелее,

*вспомните про чувство юмора и  самоиронии-это позволит вам стать «легче» в общении, веселей и открытиее.

*освойте новые модели поведения и взаимодействия с окружающими-это позволит вам стать доброжелательней, воспитанней и открытее с ними.

Помните, решить вашу проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вам.

Самооценка у вас, безусловно заниженнная. Об этом говорит вся сумма приведенных вами рассказов. Постоянная жажда признания, вместе с тем торможение всего, что помогает его завоевать.

Беда в том, что люди не умеют и не хотят читать чужие мысли и не могут догадаться по одной вашей ауре, какая вы классная. Успех и публичность- это, практически, синонимы. Поэтому артисту звоевать успех гораздо проще, чем, допустим, библиотекарю.

Конечно, при публичных выходах нужно ждать и разочарований. В интернете у популярного человека троллей не меньше, чем поклонников. Но такова цена вопроса. Поэтому вам нужно ломать себя и выходить к людям со своими историями, общениям, показом своих достижений( если таковые есть).