Когда я смогу похудеть? - вопрос №954480

Здравствуйте Анастасия!

С Вами нужно работать, как в плане правильного питания, правильного подобранного комплекса упражнений, так и в психологическом плане. Не надо расстраиваться, Вы молодая девушка, и все у Вас получится. Пишите, буду рада Вам помочь.

 Согласна с Ольгой Александровной!

Если нет серьёзной эндокринной патологии, которая может привести к набору веса, то причина в психологии (например, ссоры с мамой могут быть как следствием, там и причиной прибавки килограммов)-питании-режиме и физической нагрузке.

Нужно поднимать самооценку, полюбить себя, понять что похудеть нужно для себя, а не для «дяди», составить диету, расписать режим дня, очистить организм и составить комплекс упражнений.

Сколько Вам лет и на каких «усиленных диетах» Вы сидите? Пишите в личку, помогу.

Работайте с причиной. Причина веса — не в упражнениях и питании. А в количестве дури в голове + зависит от количества внимания, которое вам уделяют окружающие. Нахождение в состояние стресса снижает вес, когда у вас куча дел, вы чем-то заняты и все надо успевать. 

Если вам внимание не уделяют — вы полнеете. 
Если вам внимание уделяют — вы худеете/стройнее становитесь. 

Чтобы привлекать к себе внимание, вам нужно располагать полезными знаниями и красиво говорить. Женщиной быть одним словом.

Диетами можете не мучатся. При полном голодание за сутки — грамм 300 меньше может стать. За три дня голодания — 1 кг. Как только вы снова что-то есть начнете — оно снова в исходную очень быстро наберется.
При весе 80 кг… вы пол года не выдержите)

Всё зависит от питания, если оно строго сбалансировано и нету вредных продуктов то проблем не будет!

Успехов!