что делать,если все надоела,чувствуешь постоянную... - вопрос №968205

Когда метод, который применяется, не работает, его стоит заменить, хотя бы на время.

В данном случае, остановиться, ментально. Очень часто за беготней/делами/важно-важно, теряется изначальный смысл всех этих действий. Ведь любое действие — это результат мысли, механическое исполнение задуманного. Если не радует, значит что-то не так, не туда дорога пошла.

Остановиться просто. Не надо для этого бежать в дорогой салон на супер-спа или тем более куда-то уезжать, и даже не обязательно садиться в медитацию.

1 час — договориться с собой, что всего 1 час, но на 100% посвящается себе, уединению и расслаблению.

У всех свой способ, но для многих женщин отлично работает ванна с солью. Хорошая соль обладает магическими качествами на тело. Любая ментальная усталость прямиком «записывается» в теле как физическая. Идя от обратного — сняли физический токсин — ушел токсин из головы.

Когда человек расслабляется, многое встает на место. Но расслабляется осознанно!

Это не панацея, но это работает и помогает поддержать себя.

успехов.

Анастасия.

Начните с безусловного принятия себя.