Как легко переключаться между аналитикой и поездками? - вопрос №980429

Добрый вечер. Алексей, вы просто «заработались»)) Сделайте проще, распределите дни на два занятия, например:

*понедельник, среда и пятница — станут днями для встреч, поэтому все встречи сводите именно на эти дни.

*вторник, четверг (и если захотите, то прихватите и выходной) — станут днями для аналитики, думайте спокойно о своем любимом бизнесе)) 

И еще. Алексей, к вечеру  ваш стимул теряется только потому, что вы снова хотите нагрузить свой организм, ум и психику новой работой, именно потому эта троица так активно сопротивляется и противодействует вам)) Им отдых и покой необходим-они же о вас заботятся)) 

Помните, решить вашу проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вам.

Алексей, здесь можно посоветовать планирование:  каждый день с утра — или с предыдущего вечера — составляйте письменный план на день. Тогда ваше сознание и подсознание уже будут заранее готовить  себя   к переключению. 

Еще можно прекомендовать техники остановки ума. Когда вы закончили что-тоделать, попытайтесь отключить все мысли, не думать, например, визуализировать пейзажи или что-то приятное. Могу также порекомендовать книгу Ошо «Медитация: первая и последняя свобода». Там можно найти много хороших техник для работы с умом.   Удачи вам! 

«Перечитал и вижу нытьё, может я просто устал или старею. :(». Чтобы это узнать, нужно с вами пообщаться индивидуально, так как причин может быть много, больше похоже на то, что вы «не хотите» переключать внимание, а не «не можете». 

Скорость переключения зависит от особенностей нервной системы, являющихся врождёнными. Другое дело мотивация. Для того, чтобы понять «как?» нужно сначала  ответить на вопрос «зачем?» Зачем всё делать Вам самому? Советую Вам сделать паузу и подумать, проанализировать всю организацию работы. Если будете так жить и дальше — начнутся проблемы уже не только на работе, а и вдругих сферах: здоровье, семья, друзья… Не может один человек качественно делать всю работу, тем более, если она требует такого напряжения сил. Рассмотрите возможность переложить часть дел на другого сотрудника. Помните, что всё хорошо в меру. Научитесь дозировать работу грамотно, не загоняйте себя, не привиайте заячий синдром. Распределите своё рабочее время и занимайтесь всем спокойно.