апатия - вопрос №99871

Здравствуйте.

«Внутренняя работа, самокопание» зачастую приводят к тому, что человек начинает мысленно ходить по замкнутому кругу и возникает иллюзия безнадежности и безвыходности. «Эмоциональное сгорание» — очень верное название. Выжженная территория, пустота, усталость. 

Тем не менее, всё возможно изменить. Гарантия этому — Ваш активный, живой темперамент.

В описываемой Вами проблеме есть «семейная составляющая», есть мощный источник напряжения, связанный с работой и самореализацией. С многим нужно поработать. 

Первый шаг — консультация психолога/психотерапевта, лучше в очном порядке. 

Здравствуйте. Вижу, что Вам сейчас очень нелегко. Предлагаю Вам начать прежде всего из себя самой. У вас с мужем уже есть дети? Если нет, то начинать будет намного проще, потому, что с детьми решать проблеммы еще трудней… Во-первых, возьмите себя в руки и не давайте проблемам сломать вас остаточно! Жизнь на этом не заканчивается! Да, для многих это главная проблема – представить, что завтрашний день придется начать совсем по-другому, изменить свою жизнь… Но это возможно! Вы пишите, что не хотите работать в той области, где все проработали 9 лет, так? я бы посоветовала Вам попробовать подискать себе другую работу, не уходя из той, на которой сейчас работаете. Походите, поспрашивайте, поинтересуйтесь есть ли где-то свободные вакансии… Если вам нравится работа консультанта по косметике, то можете зарегистрироваться в какой-нибудь косметической компании и зарабатывать неплохие деньги. Только для этого нужно хорошо постараться… Предлагать каталоги, собирать заказы… Многие люди сейчас неплохо зарабатывают этим способом и при том прекрасно выгледят! Если Вас не привлекает такая работа, то попробуйте придумать что-нибудь другое. А с мужем попробуйте поговорить спокойно и серьезно. Он же должен быть для Вас опорой, самым близким человеком… Попробуйте разделить с ним его интересы и тем самим привлечь к себе внимание. Посидите за компом с ним! Или же на выходные засядьте за компом и покажите ему  как это неприятно, когда на тебя не обращают внимания! 

Очень важно использовать все возможности, приходящие в вашу жизнь. А если вы какую-то возможность упустили, нет смысла оглядываться назад и сожалеть об этом. Потому что самое лучшее время для вас – это не «вчера» и не «завтра», а СЕЙЧАС! И прямо сейчас возьмите себя в руки! Поймите, что если даже муж не изменит своего отношения, Вы все равно должны быть сильной и идти только вперед! Не сдавайтесь! И верьте, что все у Вас получится!!!! 

Здравствуйте гость.

Предлагаю начать с этого: " за 2 последние года произошло много негативных событий в моей жизни и разрушилось здоровье(не хочу говорить о этих событиях)… "

Далее — обсудить Ваши «установки» с целью их коррекции. Обращайтесь. Все поправимо.

Доброй вечера!

Ваши самокопания, внутренняя работа, стремление разобраться в ситуации, не принесли ожидаемого результата, Вы спрашиваете как сделать шаг и выйти из этого состояния, ответ прост — обратитесь за помощью к специалисту психологу. Удачи Вам. Ирина.