Помогите разобраться в страхе, пожалуйста! - вопрос №17661

а раньше у вас возникали подобные проблемы с другими людьми? Вы конечно извините, но похоже, вам следует обратиться к врачу. Все мы в какой то мере переживаем за близких, но у вас это выходит за рамки переживаний, это скорее уже фобия. А причины этому могут быть разные… возможно даже это последствия стрессов, или даже детских травм...

Раньше таких страхов не возникало никогда.

Спасибо за совет)

Елена, доброго времени суток!

Причина ваших страхов, как ни странно, может скрываться даже в глубоком детстве — когда вы что-то потеряли, возможно, на вас ругались и эти ситуация отложилась где-то на подсознании. Спросите у мамы, было ли что-то подобное.

Также вполне возможна ситуация, когда подобный страх потери испытывала ваша мама или бабушка.

Не думаю, что это "не лечится" — необходимо лишь найти причину.

Пишите в личку, постараюсь помочь.

Страх — это стрессовый фактор. Вы очень впечатлительный человек. Сейчас у вас навязчивые состояния. Все страхи идут из детства иногда даже пренатальная стадия развития затрагивается, т.е мама очень чего то боясаль или потеря была. Вы знаете вам нужен очень хороший психотерапевт или психолог, который помог бы вам избавиться от страхов. Есть специальная методика погружения. найдите специалиста, пока действительно не приняните к своему парню проблему.

Обратитесь на очную консультацию. Это называется "катастрофические ожидания"… в некоторых случаях они небеспочвенны, тем более, что у вас раньше такого не было. Интуицию нужно слушать; а вот если это просто тревожность (как черта личности), то уже работать с тревожностью как таковой.

Здравствуйте Елена.

Есть одно неплохое упражнение: Сядьте удобно, расслабьтесь, закройте глаза. Представьте, что страх — Ваш друг и должен Вас оберегать и защищать. Визуализируйте его и посмотрите. Наблюдайте за ним внимательно, мысленно повторяя вопрос: "Что ты мне хочешь сказать, от чего предостеречь или защитить?" Выключите все посторонние мысли. Вскоре подсознательное выйдет на уровень сознания и в голове сам собой появится ответ. И на какое-то время стоит воздержаться от встреч с Олесей. Ваши встречи — якорь, который удерживает Вас в тревожном состоянии.

Причиной может быть даже фильм или книга, вызвавшие сильные переживания.
Если вдруг вспомните нечто подобное  -  мысленно отрекитесь от вашей эмоциональной травмы.
Боритесь,  за свое счастье!

Спасибо, Василий!) Уже боремся))))