можно ли принимать ярину вечером?? - вопрос №22326

Ваш вопрос очень актуален, он очень важен. Наука доказала оральные контрацептивы эффективнее принимать на ночь в 21.00 и позже. Так как циркадный цикл активен ночью с 00 часов до 3-3.00, то в этом проявляется эффективность приема на ночь. Любые препараты имеют какие то побочные эффекты, оральные контрацептивы тоже, но они минимальны: легкое повышение аппетита, задержка жидкости перед менструации. Поэтому надо первые 3 месяца адаптации организма употреблять низкокалорийную пищу но в большом объеме. Затем организм адаптируется. Не рекомендуется принимать на ночь много жидкости.