постоянные депрессивные состояния - вопрос №33386

Добрый день.

Да, бороться с депрессией трудно, но это вполне решаемая задача. Для начала нужно разобраться, какого ключевого жизненного фактора — любимого, друга, детей, интересной работы, хорошего отдыха — Вам недостаёт, именно это и вызывает подобные состояния. После чего пытаться исправить ситуацию через исправление Вашего отношения к ней. Так что это серьёзная работа, причём Ваша работа, и чем раньше Вы начнёте ею заниматься (под руководством психолога желательно), тем скорее достигнете результатов.

С уважением,
Димитрий

Здравствуйте. Причина плоого настроения в недостатке в крови эндорфинов — гормонов радости.  Естественным путем  эндорфины поступают в кровь, когда человек испытывает чувства удовольствия и радости.  Они также поступают в кровь при искусственной стимуляции при приеме алкоголя, но платой за такой способ полчения удовольствия являются прблемы со здоровьем и алкогольная зависимость.

Для того, чтобы эндорфины регулярно поступали в кровь  и у Вас было хорошее настроение, следует заниматься любимым делом, работать на интересной и перспективной работе, общаться с интересными людьми, любить интересного и красивого человека, заниматься спортом — словом, получать удовольствие от жизни.

Желаю Вам Успехов!

Алкоголь имеет такую особенность — усиливает Ваше настроение. Если Вам плохо, будет еще хуже. Если хорошо, то будет еще лучше, правда недолго (все зависит от количества принятого). Алкоголь разрушает мозг… Увы!

К сожалению, Вы не написали сколько Вам лет, чем Вы занимаетесь и занимаетесь ли, есть ли у Вас друзья, хобби. Кстати,  подумав на ответами, Вы, возможно, ответите и на свой вопрос...

А характер искоренить нельзя, но можно его скорректировать. Например, с помощью психолога.

Депрессия — это закоротка на свою неспособность любить и ценить… себя. Как личность.  Тот, кто не любит себя (избалованность — совсем иное, чужое внимание), не уделяет себе внимания, тот никогда не сможет уделять.., любить другого. Прежде чем искать что-то во вне — обыщите себя хорошенько, прежде чем ожидать чего-то от других — подумайте, а чего ожидали от себя. Не умеете — учитесь. Это интересно, поскольку ограничивать никто не сможет. Все приходит изнутри.