Пищевое расстройство - вопрос №49137

 Здравствуйте!

 Нарушения пищевого поведения требует особого подхода, я думаю, что вам хорошо бы обратиться к  психотерапевту, специализирующемуся на данных проблемах. И ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Вы правильно делаете, что вовремя бьете тревогу, на ранних стадиях такие расстройства достаточно легко лечатся. Но опять же повторюсь, они лечатся не в рамках данного сайта.

Удачи вам

С уважением

Ирина

Обязательно обратитесь к специалисту. Это прото необходимо, т.к. возможны серьёзные проблемы со здоровьем. На данном этапе вам ещё не сложно помочь справиться с этой проблемой.

Вы не воспринимаете еду как удовольствие. Просто "тупо" набиваете живот, потому что так "решили, что будет лучше организму", которому закрутили гайки своими демонстрациями волевых решений. Организм — очень тонкая структура и сложная, требует обдуманного и главное — бережного подхода, поскольку разбалансировку допустить просто, а для настройки требуются неслабые знания, наблюдательность, любовь. Вы всем этим пренебрегли в угоду модным зазывам рекламодателей, приняв их за чистую монету заботы о вашем здоровье и цветущем виде.

Начать надо с изучения себя, своего организма, серьезно и ответственно. Ешьте не-то-ро-пли-во, с удовольствием, ме-длен-но тогда жадность "до результатов" перестанет вас терзать, останется не у дел. На ночь выпивайте теплое молоко, но обязательно удобоваримую дозу, чтобы оставалось только чувство удовлетворения, за которое не станете себя ругать. Контролируйте только свое удовольствие (не жадность)!

Думаю эта статья (и дополнения в ссылках) поможет Вам:http://liveexpert.ru/journal/view?topic_id=49199

leeela,

что или кого заедаем?