зависимости - вопрос №71046

Доброго вам вечера!

Вы поменяли одну зависимость на другую, а нужно просто перестроить образ жизни, пересмотреть свои привычки, сменить режим питания, заняться физическими упражнениями, не стоит идти по пути заедания проблем, лучше их выявить и избавиться от них, Выберите эксперта(просмотрите профили, почитайте ответы на вопросы) и обращайтесь в чат. Я занимаюсь проблемой коррекции веса, если захотите можем поработать, но сразу скажу, это не моментально и не просто. Так что решайте сами, готовы ли Вы к кардинальным изменениям. Удачи Вам.

 «я и хочу любить себя, а не ненавидеть свое отражение в зеркале(((( „

С этого и стоит начать. Когда Вы полюбите свое отражение в зеркале, тогда у Вас пропадет потребность в самонакзании — курением ли перееданием ли —  неважно. И тогда Вы сможете достаточно быстро прийти к своему оптимаотному весу.

Удачи!