Ризаева Ольга Александровна (555000)

Диеты, составление комплекса упражнений для занятий на дому (после родов, возрастной группе свыше 50 лет и для всех желающих). Направлю Вас по кратчайшему пути к заветному идеалу здорового и красивого тела. Также оказываю рекомендаций психологического аспекта.

—
Если Вы страдаете от лишнего веса и недовольны своей фигурой, если Вы испробовали массу всевозможных диет и не достигли желаемого результата, если Вы хотите научиться питаться правильно и вкусно, то в этом Вам помогу я.
—
Избыточный вес в своей основе имеет целый комплекс причин — гармональные нарушения, наследственная предрасположенность, пищевые привычки и пристрастия, снижение обмена веществ. В каждом конкретном случае, необходимы индивидуальные рекомендации. Мои программы диетологического консультирования включают в себя все этапы достижения цели и этап закрепления навыков здорового питания.
—
Составлю для Вас, индивидуальный план питания, с учетом состояния здоровья, возраста, пола, уровня физической активности, образа жизни и индивидуальных вкусовых предпочтений. Научу Вас ориентироваться в выборе продуктов во время застолий дома, в гостях, на работе и на отдыхе.
—
Составлю рацион питания для различных фаз тренировочного процесса. Скорректирую питание при заболеваниях щитовидной железы, желудочно- кишечного тракта, почек, артериальной гипертонии, сахарном диабете. Порекомендую продукты, которые обеспечат физиологическую прибавку веса, в разные триместры беременности и сохранить красоту и здоровье. Как правильно питаться во время кормления грудью.
—
составление комплексов для наращивания мышечной массы.
— составление комплексов для снижения веса.
— кардионагрузка.
— как правильно бороться с целлюлитом.
— составление комплексов для работы на рельеф.
— комплексы для беременных.
— комплексы для начинающих.
— комплексы кому за 50.
— комплексы для тренировки в домашних условиях.

************************************************************************************
Подберу Вам индивидуальный стиль, который подчеркнет Ваши достоинства, скроет недостатки, придаст особый шарм.
Создание образа равнозначно написанию шедевра живописного искусства, когда талант художника обретает видимые формы и очертания, замирая в торжестве творческой гармонии и красоты.
************************************************************************************
— создание внешнего образа ( моделирование причесок, макияжа, одежды и т.д.).
************************************************************************************
— разработка стиля, наиболее полно подчеркивающего достоинства и скрывающего недостатки.
************************************************************************************
— применение на практике теоретических разработок ( прически, макияж, подбор и производство одежды), в соответствии с индивидуальными особенностями и веяниями моды.
************************************************************************************
— подбор цветовой гаммы и оттенков косметических средств, одежды с учетом индивидуальных особенностей и желаний клиента.