Анастасия

Образование эксперта проверено администрацией сайта
Анастасия, 32 года. Более 15 лет я работаю с детьми и взрослыми. Я-Мастер Спорта по акробатике, с 2009 в фитнесе, нутрициология с 2018 (диплом РГСУ). Изучаю неврологию, для улучшения качества работы с телом, тренировки с нейроцентрическим подходо Узнать подробнее

Эксперт подготовил видео приветствие для Вас.

Область консультирования

Мои фитнес-регалии:

Специалист в области функционального и силового тренинга, восстановительный и реабилитационный фитнес, диагностика тела.

С 2017 года специалист по Нутрициологии, наука о правильном питании.

В 2018 году закончила РГСУ, Центр Нутрициологии и Адаптивного питания.

Список дисциплин:

International Fitness School(с 2014г):

Инструктор Тренажерного зала,

Инструктор Групповых программ,

Инструктор по танцевальной аэробике(степ-аэробика),

Методика силового тренинга в персональной тренировке,

Функциональный тренинг,

Анатомия, физиология, биомеханика,

Gravity,

Pilates MW.



Hot Iron 1,2,

TRX-Group Suspension Training,

Zumba: Basic step, Step instruction,Gold Instructor,

Pilates MAT,

Pilates PROPS 1 (Small ball, big ball, foam roller, magic circle),

Miofascial release.



Wellness Company Wellcom, Савосина Леля (MoveS):

Миофасциальное расслабление для крупных суставов,

Реабилитационный фитнес при нарушениях осанки

Функциональная Анатомия ОДА. Туловище,

Кинезиотерапия. Туловище и нижняя конечность. Практикум,

Определение осанки и мышечного дисбаланса 1,2 части,

Реабилитационный фитнес при сколиозе,

Реабилитационный фитнес при межпозвонковых грыжах,

Применение мышечных цепей в персональной тренировки,

Стопа. Ключ к изменению тела,

Функциональная Анатомия ОДА. Голова и Шея.

Реабилитационный фитнес для восстановления грудной диафрагмы.

Триада таза.

KinesioPro, Горковский Дмитрий:

Сколиоз: виды, причины, лечение.

Тренировки при боли в спине.

Динамическая Анатомия.

Тренировки при боли в колене.

Алихан Джиоев

Стопа и походка: Неврологический подход.

Прикладные мануальные техники при коррекции нейро-мышечных паттернов.

Неврология движения. Базовый курс.

Неврология движения. Системы высшей иерархии (зрение и вестибулярный аппарат)

Дыхание и интерорецепция.



С 2007 года-участие в Международных Фитнес конвенциях.

Психолог-консультант, использую в работе методики:
-рационально-эмоционально-поведенческую терапию (РЭПТ)
-когнитивно-поведенческую терапию (КПТ)
-личностно-ориентированная краткосрочная психоаналитическая терапия
-арт-терапия
-танцевальная терапия
Каждая ситуация индивидуальна, и я стараюсь использовать максимально эффективные и экологичные методики, чтобы помочь в ситуации клиента.

Нутрициолог:
-составление рациона
-ведение до результата

Образование : подтверждено

Первое образование-ТГУ (педегогическое, туризм) 2010г
Дополнительные: нутрициолог (диетолог в фитнесе)-РГСУ,2018г, психолог-консультант (диагностика и консультирование)-НИИДПО,2020г. Сертификация: каждый год прохожу десятки обучений по направлениям профессии, повышаю квалификацию.
Работаю в оффлайне и онлайне.
Возрастная категория-любая (фитнес-тренер)
Психолог-консультант работаю только со взрослыми.

Время консультирования

Будни: утро и день. Выходные: не все(под запрос)

Опыт

Педагогический стаж-более 15 лет
В фитнес индустрии-более 10 лет
Нутрициология-более 3х лет
Психология-год

Рассказать друзьям

Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.

Анастасия
Рейтинг: 90
0 отзывов
0% положительных
0 ответов клиентам
0 лучших
от 2500 до 4500 руб.
стоимость консультации
50 минут
консультация длится
27 дней на сайте
Заходил 14 часов назад
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store