Гульчак Анна Александровна (anet266)

Здравствуйте! Контрастый душ,- раз. Только следите за тем, чтобы температура воды была не горячая/холодная, а тёплая/прохладная, чтобы не застудиться. Это увеличит общий тонус кожи. Плюс гимнастика на укрепление плечевого пояса,- два- она укрепит сами мышцы- это я вам как мама двоих детей советую, обоих кормила до 1

Анастасия, вы прям про меня в детстве рассказываете, я школе тоже была очень забитой и не уверенной в себе, но в это же время я выступала в вокальной группе, я не боялась сцены, я была как птица в полете. Проблема была в том, что в школе меня не понимали, я боялась им раскрыться как лтчность, проще было прятаться в себе. Но вот однажды у нас был конкурс военной песни и я решила там поучаствовать от класса, заняла 1 место. все одноклассники после этого посмотрели на меня по другому, стали даже уважать, я перестала бояться и стала сама собой. Попробуйте раскрыться в школе, не бойтесь и все у вас получиться. Удачи вам

Я посоветую вам ни как психолог, а как мама 3-х летнего ребенка. У нас тоже были большие проблемы с горшком, истерили, убегали, писались в штанишки. И тогда я взяла альбом с карандашами и стали мы с сыном сочинять историю, как мальчик Дима не хотел писать в горшок. История была о том, что маленький горшочек кушал пи-пи и кака и очень расстраивался когда Дима не ходил в туалет, я прям рисовала горшок с рожицами, грустная когда Дима отказывался идти на горшок. И в конце истории Дима сходил в горшочек и горшок стал веселым, предварительно я наклеила на горшок грустную рожицу и после истории пошли мы с Димой в туалет, я ему говорю, вот видишь и наш горшочек плачет, и о чудо, ребенок немного подумав пописал в горшок, тут же я приклеила веселую рожицу. Больше мы наш горшочек не обижали. Удачи вам :)

Да, и мальчиков надо сразу приучать писать стоя!