мхитарян армен севадович (armenmiki)
помогу чем смогу!
Область консультирования
спорт питание
Образование
Время консультирования
в любое время
Опыт
2 года
Рассказать друзьям
Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.
опишите что вам нравится больше, ваши интересы к спорту, и что вам не нравится и мы поможем вам подобрать истину)
07.12.17
ответ эксперта
здравствуйте. Становая тяга тяжелое базовое упражнение, можно заменить на ряд других упражнений (подъем штанги к тазу) ! но мой совет старайтесь чаще заменять становую так как травма-опасно… Если конечно вы не пауэрлифтер))
07.12.17
ответ эксперта
здравствуйте, мне нужно знать сколько вы тренируйтесь по времени, и какое кол-во калорий в употребляйте в день и я вам все скажу) ну а на заметку вы должны бегать средним темпом не менее 50 мин без отдыха
07.12.17
ответ эксперта
У эксперта мхитарян армен севадович (armenmiki) пока что нет блогов
