Ирина Дубицкая

Образование эксперта проверено администрацией сайта
Я занимаюсь психологическим консультированием и немедицинской психотерапией. В своей практике я использую когнитивной-поведенческий подход, который помогает моим клиентам приобрести навыки самопомощи и уверенность в том, что в любой сложной жизненной Узнать подробнее

Область консультирования

Психологическое консультирование и немедицинская психотерапия взрослых в ситуациях:
— неуверенности в себе,
— заниженной самооценки,
— тревожных расстройств,
— депрессии,
— пониженного настроения,
— страхов и фобий,
— панических атак,
— психосоматических симптомов,
— проблем во взаимоотношениях с родителями, детьми и окружающими,
— проблемы коммуникации.

Образование : подтверждено

Окончила магистратуру Московского Института Психоанализа (второе высшее образование), 2019 год по специальности Психология, квалификация психолог-консультант.
Доп. образование по когнитивно-поведенческой психотерапии. Член Ассоциации Когнитивной-поведенческой психотерапии. Сертификат Московского института психоанализа «Мастерство психолога-практика». Сертификат студии «Психология жизни» по программе «Методы психологической работы с детьми и родителями онлайн»
Удостоверения о повышении квалификации НИИДПО по психосоматике и сексологии в психологическом консультировании.
Личная психотерапия более 100 часов, супервизия более 200 часов.

Время консультирования

По договорённости.

Опыт

Опыт 4 года

Рассказать друзьям

Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.

Здравствуйте!
От страданий лучше всего избавляться меняя взгляд на произошедшие события. Если Вы измените мысли на более позитивные, то изменятся и Ваши эмоции относительно событий жизни.
Безответная любовь, безусловно событие неприятное, но Вы молоды, и это, скорее всего, не последняя Ваша любовь. Мы не можем нравиться всем и всегда — это данность. Вы можете сами сделать свой выбор: страдать, впадая в позицию жертвы, или извлечь из события полезный опыт, проанализировав то, почему Вы ей могли не понравиться, какие причины отказа или невнимания могли сопутствовать вашим отношениям и т д… Анализ — полезная вещь, он поможет Вам в будущем принимать вещи осознанно, не уходя в страдания, боль, безнадежность. Попробуйте рассматривать необходимость отслужить в армии как необходимый перерыв в выстраивании отношений, и используйте его не для уничижения себя, а с целью построения позитивных планов на будущее. 
Удачи Вам!
28.08.19
ответ эксперта
Здравствуйте! Очень приятно читать Ваши слова о том, что Вы нашли столь трепетного и заботливого мужчину. Рада за Вас. Эмоциональная составляющая отношений, безусловно играет ведущую роль и сексуальную совместимость я бы не стала недооценивать. Если после неудачных (как Вы пишите) интимных отношений, партнёр продолжает к Вам хорошо относиться и уделяет достаточно внимания, это замечательно, это подтверждает трепетное и заботливое отношение к Вам. Такое чуткое отношение между вами поможет наладить и такую  важную составляющую как секс. Любые серьезные отношения строятся на доверии и способности принимать во внимание желания партнера, способности меняться в сторону улучшения взаимопонимания. Вы можете поговорить с партнером, выяснить, что именно его не удовлетворяет в сексе, чего он хотел бы, и понять для себя, способны ли Вы следовать его желаниям. Близкие отношения—это постоянная работа над собой, и при условии трепетного отношения к человеку, она приносит хорошие результаты.
Удачи Вам!
11.08.19
ответ эксперта
лучший ответ
Здравствуйте! Прежде всего попробуйте признать свои, даже кажущиеся незначительными достижения, и подумайте, благодаря каким Вашим положительным качествам они стали возможны. Как победить депрессию Вы ответили себе сами — заставляйте себя что-то делать, пусть это будет даже небольшой шаг. Радость от общения будет наиболее полной, если Вы не будете смотреть на него сквозь призму оценки Вас самой себя и другими в нем. А от влюбленности в тех, кто не любит нас никто не застрахован. Просто дайте себе на это право, поймите и примите это. Главное, чтобы в таких ситуациях Вы не забывали о любви к себе.

26.07.19
ответ эксперта
Ирина Дубицкая
Рейтинг: 211
9 отзывов
86% положительных
4 ответов клиентам
1 лучших
от 3000 до 3000 руб.
стоимость консультации
50 минут
консультация длится
1 год 6 месяцев на сайте
Заходил 2 месяца назад
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store