Инна (ginna)

1. Каждое утро начинай с тарелки геркулесовой каши (овсянки). Ее можно употребить с молоком, маслом и сахаром, или просто к каше сделать 1 бутерброд с маслом.
2. В обед ешь тарелку овощей (тушеных или на пару) и 1 отварную куриную ножку.
3. На ужин ешь 150, максимум 200 грамм творога.
4. Между приемами пищи должен быть перерыв не менее 4 часов.
5. После ужина при приступах голода пей зеленый чай. Не помогла 1 чашка чая, выпей 2-ю чашку, если понадобится выпей 3-ю чашку — все голод отступил. 
6. Если сорвешься — не страшно, начни заново. Снова сорвалась — снова заново! Со временем организм адаптируется под новый режим.
7. Вся еда, кроме завтрака, должна быть без сахара и соли. Все это содержится в овощах  (соль в томатах, сахар — в свекле и морковке).
Удачи!

Если волос с рождения густой, ток так и будет в течении всей жизни. Если тонкий, то здесь ничего поделать нельзя. Такова природа. А вообще я рекомендую горчичную маску: горчичный порошок + вода развести до консистенции сметаны. Втереть в кожу головы, надеть шапку для душа и выдержать 1 час. И так 1 раз в неделю. Результат отличный.

Здесь выбритые виски, прямой пробор, и 2 гульки (пучка)