Екатерина Родригес (rodriges22)
Привет! Я Родригес Екатерина и я помогу тебе разобраться как тренироваться эффективно для достижения своих целей, как вкусно кушать и не толстеть, как сделать вкусняшки из 2х ингредиентов и много другое. Так же, если ты учишься в школе/колледже и тебе ну Узнать подробнее
Область консультирования
Спортсменка, тренер по танцам и развитию данных у детей и взрослых.Помогаю в составлении плана тренировок, питания.
Занимаюсь репетиторством по обществознанию, английскому языку (дети, школьная программа).
Мои ученики успешно сдают промежуточную аттестацию, экзамены (переводные, ОГЭ/ЕГЭ).У меня понятная система передачи знаний- теория передается через мемы, шутки примеры, обязательно присутствует промежуточный контроль знаний.Много практики+ упорство= отличный результат.
Занимаюсь репетиторством по обществознанию, английскому языку (дети, школьная программа).
Мои ученики успешно сдают промежуточную аттестацию, экзамены (переводные, ОГЭ/ЕГЭ).У меня понятная система передачи знаний- теория передается через мемы, шутки примеры, обязательно присутствует промежуточный контроль знаний.Много практики+ упорство= отличный результат.
Образование
Время консультирования
По договоренности, будние с 12 дня до 18, выходные с 12 до 16
Опыт
Репетитор по обществознанию-3 года
Репетитор английского языка-7 месяцев
Тренер по танцам, развитию данных (офп)-2 года
Репетитор английского языка-7 месяцев
Тренер по танцам, развитию данных (офп)-2 года
Рассказать друзьям
Понравился эксперт? Порекомендуй друзьям в соцсетях.
1.б
2.б
3.д
4.д
5.а
6.д
7.с
8.д
2.б
3.д
4.д
5.а
6.д
7.с
8.д
18.06.20
ответ эксперта
Добрый день, конечно же не стоит забывать про активную разминку (бег на месте, скакалка и т.д ).Попробуйте растягиваться после горячего душа/ванной.Для шпагата очень важно вернуть «гибкость» подколенным связкам, для этого необходимо делать «складочку» (сидя/стоя), упражнения с выворотностью.Также для растяжения паховых мышц будут полезны махи (градбатманы) и вертикальные шпагаты (стоя у стены).Попробуйте включить эти упражнения в тренировку!)
18.06.20
ответ эксперта
У эксперта Екатерина Родригес (rodriges22) пока что нет блогов
