от 0 p.
Очень часто, варясь в котле своих тревог и проблем, мы теряем способность адекватно оценивать происходящее и в этом нет ничего удивительного. Находясь внутри проблемы, сложно быть объективным. Если Вы находитесь в такой ситуации и ваша жизнь перестала
Последний отзыв
Хочу поблагодарить Ольгу за консультацию. Великолепный специалист и человек!!! Спасибо огромное за неоценимую помощь в решении проблемы!  
Всего эксперт дал 292 ответов, Рейтинг: +180 (31 лучших ответа, 25 голоса - За, 0 голоса - Против).
Ответ эксперта
Здравствуйте, Никита.
Не парьтесь)))
Просто лайк...
А вот ваши переживания говорят о том, что вам до сих пор обидно...
Если хотите, можем это обсудить )))

13.10.19
Ответ эксперта
Здравствуйте, Ольга.
Вы очень красивая девушка)))  Мне нравится прическа  на первом фото, на нем вы выглядите моложе.
А вообще экспериментируйте!
Волосы не ноги, отрастут)))
И в этом увлекательном процессе,  полагайтесь на самоощущения, обращайте  внимание как вы чувствуете себя внутри с той или иной прической. 
Ваш внутренний драйв  от себя и будет ответом)


13.10.19
Ответ эксперта
Если вы сдались и не хотите бороться — значит вы приняли решения не тратить больше усилий на борьбу...
Не ваша цель, либо цена слишком велика...
Если это в контексте потери или травмы — вы проживаете этап депрессии, он как правило,  предшествует смирению, потом наступает принятие…
13.10.19
Ответ эксперта
Здравствуйте, Лина.
Примите мои самые искренние соболезнования.
Не торопите себя, прошло еще слишком мало времени.
Горюйте, грустите, оплакивайте, не надо бороться со своими чувствами...
Человек, который столкнулся с потерей, не может выйти из нее безболезненно, он проходит все этапы горевания.
Допускаю, что помимо потери мужа, вы оплакиваете и те отношения, которые так и не сбылись, и ту себя, которая могла бы прожить  более счастливую жизнь, и  мужа, который мог бы быть другим, если бы не алкоголь...
Все это очень больно ранит, но сделать уже ничего нельзя...
Любой ране необходимо  время для того, чтобы затянуться...
Потом наступит этап смирения и принятия и тогда вам станет легче...
Так обязательно будет, а пока, больше отдыхайте, отвлекайтесь...

Еще мне очень хочется обратить ваше внимание на переживания ребенка.,  я не знаю сколько ему лет и какие отношения у него были с отцом, но он так же как и вы, потерял близкого человека.
Полагаю, он так же переживает и нуждается в вашем общении  и участии.
Если вы очень остро проявляете свои эмоции при нем,  ребенок наоборот может молчать о своих страданиях, чтобы поберечь ваши чувства, хотя сам в этот период, он как никогда, нуждается в ресурсном родителе.
Проявляйте и к себе и к нему бережное отношение, поддерживайте друг друга, наблюдайте за своими переживаниями и если на этом этапе вам будет нужна помощь в выстраивании новых опор в жизни, обращайтесь к психологу.


13.10.19
Ответ эксперта
Здравствуйте, Валентина.
Как научиться плавать или водить машину?
Вот так и с уверенностью в себе)))
Начать замечать себя, принимать свои «темные » стороны, менять отношения к себе, хвалить себя за успехи, не ругать и не обесценивать, учитывать свои желания, проявлять здоровую агрессию в защиту  своих  интересов, позволять себе чуть больше, 
Сначала вам будет трудно и страшно — потом пройдет)
Если вам нужна помощь и поддержка в этом непростом деле, обращайтесь)))
01.08.19
Ответ эксперта
Здравствуйте, Денис.
На этот вопрос может ответить только девушка, готова ли она с вами встречаться снова.
А вот, чтобы подтолкнуть ее к этой мысли необходимо прояснить ситуацию.
Если вы боитесь все испортить, начните с малого — в шутку предложите куда-нибудь сходить, вспомнить прошлое… По реакции девушки вы поймете что она думает по поводу  идеи вернуть отношения.
И тогда либо усилите активность либо ослабите...
Делайте какие-нибудь сюрпризы, приятные мелочи.
Искренне и от всего сердца,  желаю вам взаимности в чувствах)))
01.08.19
Ответ эксперта
Здравствуйте, Алана.
Разочарование — это травма...
И чтобы ее пережить необходимо время.
Необходимо время для того, чтобы избавиться от эмоциональной зависимости придуманного вами образа человека, который на самом деле  таковым не являлся...
События вашей жизни развивались определенным образом, но вы по каким то причинам не видели реальное положение вещей, вы будто жили в иллюзии...
И теперь этот иллюзорный мир рухнул и поранил вас осколками (простите за метафору).
Иллюзии всегда разбиваются, всегда! Чем больше их отрыв от реальности, тем большее разочарование...
На самом деле, как бы вам не было плохо и больно, теперь вы больше в настоящем, нежели тогда...
Теперь все уже произошло, все случилось  — вы узнали правду.
У  вас есть выбор, как жить дальше и что этой правдой делать...
Определитесь чего вы сейчас хотите на самом деле и двигайтесь вперед!
Искренне и от всего сердца желаю вам поскорее придти в себя и обрести внутреннюю опору)))
Если вам нужна помощь и поддержка — обращайтесь, буду рада быть вам полезной.

26.07.19
Ответ эксперта
Здравствуйте, Аня.
Как стать уверенной в себе — уверовать в себя, т.е. принять себя со всеми своими «темными» сторонами.
Полюбить себя!
Многие говорят -  легко сказать, а как это сделать?
Эта любовь должна выражаться,особенно  сейчас в конкретных действиях по отношению к себе -  слушать себя, бережно к себе относится, заботиться о своем здоровье, отдыхе, удобстве, комфорте.
Наполнять себя тем, что нравится, уделять себе время, выделять на себя деньги и закрывать желания и потребности. 
Такое к себе отношение позволит повысить самооценку, позволит почувствовать свои желания, позволит увидеть себя, стать ценной для себя! 
И когда вы действительно обретете эту ценность, осознаете собственную уникальность, вы невольно начнете ее транслировать миру и мир ответит вам взаимностью)))

Депрессию не стоит побеждать, если она действительно есть и вам ее кто то диагностировал  — это заболевание, которое необходимо лечить...
Если у вас произошло очередное разочарование в отношениях и это таким образом сказалось на вашем нынешнем состоянии, здесь необходимо более детально разбираться, почему ситуации повторяются.
Важно понять, как выбираете партеров, по какому сценарию развиваются отношения...
Вам больно и это говорит о том, что вы не до конца пережили разрыв в этих  отношениях и  наложили на свои переживания неудачный   опыт  с предыдущих.
В  такой момент  помощь специалиста, безусловно, поможет понять и увидеть проблемные стороны и обрести веру в себя!
На этом сайте достаточно специалистов, которые помогут вам разобраться в себе.
Обращайтесь, буду рада быть вам полезной)



26.07.19
Ответ эксперта
Здравствуйте, Надежда.
Мир  не рухнул, он давно перестал быть прежним, просто Вы об этом не знали...
И Вам теперь нужно  не только привыкнуть к новым его реалиям, а еще и принимать решения!
Что делать?
продолжать жить!
Однозначно не впадать в вину и тоску...
Все зависит от Вашего запроса, чего Вы лично хотите?
Продолжать отношения, строить свою личную жизнь, быть на перепутье и ждать что решит муж (этот вариант самый затратный и болезненный, от Вас в нем ничего не зависит).
Будут вопросы обращайтесь)))
19.07.19
Ответ эксперта
Здравствуйте.
Из Вашего письма очевидно, что ни Вы ни мужчина уже не питаете нежных чувств к друг другу...
Вы боитесь, он Вас использует...
Когда мужчина шантажирует женщину — понятно что не о ее душевном состоянии, и не о ее чувствах он беспокоится...
Можно только догадываться, как поведет себя любовник, когда узнает о вашей беременности и об окончательном решении расстаться, понятно, что муж отреагирует болезненно, если узнает...
Но самое тяжелое положение у Вас.
Жить в страхе,  в стрессе, в бесконечном чувстве вины, тем более во время  беременности, очень сложно...

Предлагаю сейчас максимально раствориться в своем материнстве, наладить отношения с мужем и отодвинуть мысли о любовнике и о тех переживаниях, которые с ним связаны...

Когда встанет вопрос о разговоре с любовником, возможно Вы ему об этом напишите, если честно что здесь обсуждать лично, если это уже конец...
Попробуйте максимально доступно для него донести мысль о том, что Ваши отношения в прошлом, что Вы благодарны ему за то время, что провели вместе, все закончилось и вы оба можете хранить некие теплые воспоминания о друг друге в своих сердцах.
Можете рассказать о беременности, о том, что для Вас это ценно и во многом от его позиции зависит будете ли  лично Вы счастливы...
Конечно, если захочет,  он может разрушить ваши отношения с мужем...
Но что в таком случае он получит...
Вы все равно не сможете после этого быть вместе...
Дайте ему время смириться с этой мыслью...

Если же он решит рассказать мужу и Вы будете видеть, что он не шутит, я думаю, что лучше вам это будет сделать самой.
Честно признайтесь, что в свое время у вас была некая связь (в подробности не вдавайтесь, здесь информации чем меньше, тем лучше) и теперь мужчина вас шантажирует и угрожает...
Лучше ужасный конец, чем бесконечный ужас...
Я сейчас имею в виду вашу историю с любовником. Иногда  легче взглянуть страху в глаза, чем постоянно жить под страхом.
Поверьте, если муж Вас любит, если Вы любите его, вам обоим удастся пройти этот сложный кризис в отношениях и выйти на новый уровень с учетом ошибок в прошлом.
Ошибаться может каждый, главное какие выводы он делает из своего опыта и какие усилия готов приложить чтобы не допускать подобные ситуации в будущем...

Берегите себя)))
Будут вопросы, обращайтесь.

19.07.19
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store