Всего эксперт дал 8 ответов, Рейтинг: +5 (1 лучших ответа, 0 голоса - За, 0 голоса - Против).

1

Ответ эксперта

Тимофей Кулик 0 отзывов Рейтинг: 115 Общаться в чате Соблюдай режим правильного питания, спорт любой — уже хорошо! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Соблюдай режим правильного питания, спорт любой — уже хорошо!" на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/2570329-zdravstvujte-ckolko-raz-v-nedelyu-nuzhno-zanimatsya-dlya-pohudeniya. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 14.12.17

Ответ эксперта

Тимофей Кулик 0 отзывов Рейтинг: 115 Общаться в чате При твоём весе, задумываться о ЖЖ смысла вообще нет. Набирай массу на медленных углях и мясе и будет тебе счастье. Понятное дело, делать это качественно — не злорадствовать быстрыми углеводами… Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "При твоём весе, задумываться о ЖЖ смысла вообще нет. Набирай массу на медленных углях и мясе и будет..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/2581984-let-rost-ves-posle-dieti-eshe-est-zhirok-v-bokah-i-zadnej-chasti-tela-stoit-li-perehodit-na-nabor-massi. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 14.12.17

Ответ эксперта

Тимофей Кулик 0 отзывов Рейтинг: 115 Общаться в чате Сыворотку пьют утром, вместе с завтраком, после тренировки. Пред трен пьют перед тренировкой за 1 час. Креатин циклично 4 недели пьют, 2 отдыхают — 3 раза в день, рассчитывается индивидуально. Принципы загрузки не поддерживаю. БСА можно до тренировки и во время. Аргинин, гютамин, аланин так же рассчитывается индивидуально 2-3 раза в день Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Сыворотку пьют утром, вместе с завтраком, после тренировки. Пред трен пьют перед тренировкой за 1 ч..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/2623407-dobrij-den-posovetujte-pozhalujsta-kak-effektivnee-prinimat-do-posle-vo-vremya-trenirovki-ili-pered-snom-sivorotochnij-protein-pred-trening. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 14.12.17

Ответ эксперта

Тимофей Кулик 0 отзывов Рейтинг: 115 Общаться в чате Упражнения со своим весом — отлично, для тренировок в домашних условиях. Используй подтягивания с разной шириной хвата, отжимания от пола с разной постановкой рук, пресс, приседания… Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Упражнения со своим весом — отлично, для тренировок в домашних условиях. Используй подтягивания с ра..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/2674084-zdravstvujte-ranshe-nikogda-ne-zanimalsya-sportom-no-tut-reshil-nachat-nabirat-massu-mishechnuyu-nachal-zanimatsya-doma-no-podbirayu. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 14.12.17

Ответ эксперта

Тимофей Кулик 0 отзывов Рейтинг: 115 Общаться в чате Быстро на велотренажере Вы сможете слить только воду, температура тела (обёртывания и одевания в тёплую одежду) не добавит вам скорость в ЖЖ. На велотренажере попробуйте интервальный тренинг, ускорение на 30-60 сек и переход на медленный темп 120-180 сек. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Быстро на велотренажере Вы сможете слить только воду, температура тела (обёртывания и одевания в тёп..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/2676311-kak-bistro-sbrosit-ves-na-velotrenazhere. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 14.12.17

Ответ эксперта

Тимофей Кулик 0 отзывов Рейтинг: 115 Общаться в чате Становая тяга, как жим и приседания — это золотая тройка любого спортсмена! Советую Вам найти хорошего тренера, который поставит технику. Но если по каким-либо причинам, Вы всё же не можете или не хотите выполнять данное упражнение — можно выполнять гипперэкстензию с весом, а так же статическое удержание веса на ногах и меж лопаток в упоре животом на лавке Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Становая тяга, как жим и приседания — это золотая тройка любого спортсмена! Советую Вам найти хороше..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/2684847-zdravstvujte-segodnya-reshil-ostavit-stanovuyu-tyagu-ili-praktikovat-ee-s-minimalnim-vesom-kak-sovetuet-delat-mnozhestvo-lyudej-kakimi. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 14.12.17 Лучший ответ по мнению автора

Ответ эксперта

Тимофей Кулик 0 отзывов Рейтинг: 115 Общаться в чате В Вашем случае, я бы Вам порекомендовал «Скандинавскую ходьбу», но пока вы не нормализуете гипотиреоз, у Вас будет отёчность от приёма препаратов. Но тем не, менее«Скандинавская ходьба» будет поддерживать мышцы в тонусе. Час такой ходьбы тратит около 500 ккал. Утром можно выполнять упражнения из «Боди-флекса» (дыхательная гимнастика) Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "В Вашем случае, я бы Вам порекомендовал «Скандинавскую ходьбу», но пока вы не нормализуете гипотирео..." на вопрос http://www.liveexpert.org/expert/view/2685969-zhenshina-let-hronicheskij-gastrit-gipotireoz-osteoporoz-hochu-pohudet-podskazhite-programmu-trenirovok-chto-mozhno-vipolnyat. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 14.12.17