Бывают ситуации, когда у человека существует потребность, которую он желает, которую он хочет исполнить, но не может позволить себе ее реализовать, даже больше скажу, сам же себе и запрещает. В чем тут дело, давайте разбираться.

Например, девушка хочет повышения на работе, но сама себе не разрешает подойти и поговорить об этом с начальником, так только она начинает думать, фантазировать, мечтать об этом, то тут же встречается со своим страхами, в виде пугающего интроекта мамы, наполненного внушениями и директивами, как девочка должна себя вести.

Мама внушала девочке, хвастающейся в песочнице, «Не надо выпячиваться — это плохо, будь скромнее дочка», и когда она не слушалась, мама злилась, выходила из себя, начинала орать и лупить ребенка, девочка испытывала потребность в зашите от мамы, а в чувствах испытывала страх и бессилие, боялась маму расстроить, при этом границы ребенка были сломлены, а часть достоинства девочки раздавлено. Девочка начинала прокручивать в фантазиях, где расстроенная мама бросает её, и она символически умирает, поэтому она переставала хвастаться.

Мастурбация

Мужская мастурбация возможна по 3 причинам.

1) Физиологическая. В человеке скапливается много позитивной энергии, которая не находит применения как сексуальная активность. Эта сила разряжается в четырех сферах:

а) ночная эякуляция (поллюция);

б) Задиристость, пылкость, горячность в обществе: человек становится раздраженным, находится в нервозном состоянии, может атаковать другого

в) психосоматика – могут возникнуть несложные заболевания, например, прищи на коже, раздражение во рту, перхоть или воспаление почек и т. д.

г) физические нагрузки: для баланса индивид активно занимается спортом, много двигается;

д) решительная добровольная и ярко выраженная.

Ночная эякуляция, спорт и решительная мастурбация это гигиеническая, здоровая формы, они дают равновесие и здоровье. Желательно гигиеническую мастурбацию практиковать один или максимум два раза в неделю. Если чаще то это отбирает энергию у умственной, рабочей деятельности. Это негативно потому что преуменьшает энергию и жизненность мужчины. Тоже самое если много заниматься спортом и при этом в делах не будет результата или роста, значит, спорт стал неким видом навязчивой мастурбации.

Давайте погрузимся в мир сновидений и исследуем, как сны формируются, что они могут нам говорить и как мы можем их толковать.

Сны — это загадочное и неотъемлемое явление нашей психики, происходящее во время сна. Они могут быть яркими и запоминающимися, могут пугать или радовать, а иногда оставаться совершенно непонятыми. Феномен сновидений изучался на протяжении веков, и, несмотря на множество исследований, до сих пор остается множество загадок о том, как и почему мы видим сны.

Сны формируются в фазу REM сна (фаза быстрого движения глаз), когда наш мозг наиболее активен. В это время активизируются разные части мозга, включая области, ответственные за обработку эмоций, воспоминаний и визуальных образов. Некоторые теории предполагают, что сны могут служить способом переработки переживаний, эмоций и информации, полученной за день.

Сны могут отражать наши скрытые страхи, желания, волнения и переживания. Фрейд считал, что сны являются «королевской дорогой» к подсознанию и представляют собой символическое выражение подавленных желаний и конфликтов.

Синдром хорошей девочки — психологическое состояние, характеризующееся стремлением женщин к соответствию ожиданиям окружающих, часто в ущерб собственным потребностям, желаниям и здоровью. Распознать синдром хорошей девочки можно по нескольким признакам: излишнему соглашению на просьбы других, страху выражать свои настоящие чувства и желания, низкой самооценке и чувству вины за выражение недовольства или отказ от чего-либо.

Избавиться от синдрома хорошей девочки важно для здоровья и благополучия женщины. Первый шаг — признание самой себя, своих чувств и потребностей. Понимание, что вы имеете право на жизнь собственной жизнью, свое мнение, свои желания и потребности, является ключом к преодолению синдрома. Важно научиться говорить «нет», когда это необходимо, и не чувствовать себя виноватой за это.

Следующий шаг — установление границ. Это означает умение определить, что вы готовы терпеть и что не можете допустить себе; умение сказать «стоп» в тех ситуациях, когда ваши границы нарушаются. Это важно для самозащиты, поддержания здоровых отношений и самоуважения.

Признание своих чувств и их выражение — также важные практики, помогающие преодолеть синдром хорошей девочки.

Привет сегодня я пришла рассказать скорее всего про мой опыт. Который в меньшей мере можно описать как разделил жизнь на до и после. Верно, аскеза на социальные сети и на поглощение контента.

Хочу заметить, что я как и большинство людей на этой планете имею зависимости. Это может быть не только что-то очень явное к примеру алкоголь наркотики и т.д. Зачастую это скрыто от нас: секс, сахар, переедания, вредная еда, соц сети, мастурбация.

Вроде нету ничего явно плохого и это верно когда ты это употребляешь дозированно и осознанно. Но зачастую все эти вещи замещают нам именно эмоциональный голод. Принося краски и эмоции в жизнь. С их помощью мы становимся живее и чувствуем как все наше тело пульсирует от дофамина иногда кортизола и адреналина. Которые вскоре также сменяются на наслаждение если не идут на хронической основе.

Для меня когда-то это были алкоголь и сигареты на протяжении долгих лет. И в какой-то момент к ним присоединились соцсети, а также сериалы, видео на фоне, чтобы заглушить сокрушительное тишину и ощущение тревоги и одиночества.

Данная статья создана лишь для того, чтобы вы высказались, вернее сказать, меня интересует посетили бы вы такой сеанс? Ну, обо всём по порядку.

Все вы слышали высказывания «расслабьтесь; вы слишком зажаты», так вот так получилось, что летом у меня произошёл такой вот необычный случай). У меня на первом сеансе была клиента и получив домашнее задание, удалилась, так сказать, исполнять пункты ко второму сеансу. Договорились о встречи через неделю, и определились со временем, этот день был пятницей, и я как раз освободил выходные, чтобы уехать с друзьями за город к речке. И вследствие чего, мне нужно было завершить сеанс именно в пятницу. Ну как это бывает в природе вещей, не строй планы, всё равно сломаю). За час до сеанса мне от звонилась клиентка и предложила мне необычный эксперимент, вернее для неё он не был чем то экстраординарным, ведь она всего то хотела убить двух зайцев перед выходными, так как лето было прекрасным, то все планировали выход за город.

1 тип. Те люди, которые привыкли заказывать услугу психолога и требовать результат, а то, что самим надо вкладываться в себя, даже не подозревают. Вся их логическая цепочка в голове такая, что, придя на сеанс они считают, что это как поход в магазин за продуктами, заплатил и тебе дали товар (результат), а после выхода из супермаркета остаётся лишь распаковать покупку и тут же всё начнёт работать.

Видимо поэтому и жизненный путь складывается у таких людей в бартере купли/продажи. Нет ценностей, что человек — это не товар, не механизм, который можно починить за деньги, если какая-либо деталь дала сбой, хотя если взять современную медицину, то такое возможно, но только внешний образ, а как же чувства, желания, фантазии? Как научиться начать любить жизнь, когда уже опустились руки и не радуют солнечные лучи нового дня и новых возможностей? Как побороть страх и реализовать потаённые фантазии в реальность, будь то пригласить на свидание ту самую (того самого), собраться с духом и преподнести руководителю свой проект и суметь его продвинуть? Как договориться с желаниями обладать множеством новых вещей (шопоголик), вернее, как освободиться от него? Как понять что лучше и как выбрать между старым пройденным, но таким понятным этапом в жизни или же перелистнуть страницу пройденного и начать жизненный путь с новой дорожки? А, если обобщить, то получается: Как забыть старые чувства и открыться новым? Как превратить фантазии в голове в реальность, вернее перестать мечтать и начать действовать, ведь разум уже всё придумал? Как научиться понимать свои желания?

Это всё не купишь словно товар в магазине).

О таком не принято говорить, но я побоялась остаться в девках и без детей

Есть социальные обязательства и если мы отходим от стандартов, на нас начинают тыкать пальцем и шушукаться. И если мы не будем обращать на это внимания, продолжать двигаться по своему намеченному пути. То нас ждет задуманный нами приз, у всех он разный- это большая семья, или карьера, путешествия, отшельничество, И самое главное чтоб тебя не сбили с пути, а желающих и событий будет предостаточно.

В 25 лет я наслаждалась своей работой, отдыхом с друзьями и путешествиями. Мне не хотелось или я еще не умела, создавать семью, заботиться о ком то. Я просто жила так, как мне подсказывала моя интуиция, на выходных я долго спала, мне не надо было стоять у плиты, я была свободная для работы.

Проводила много времени для себя, в любую минуту могла заняться тем, что мне сбрендить — поехать погулять в лес, уехать в другой город, сходить на массаж, в гости.

Паралич анализа или информационная перегрузка — когда выбор слишком затягивается или никогда не делается

признаки этого явления:

сильный страх принять неправильное решение

Чрезмерная зацикленность на деталях: Человек может утратить из виду общую картину из-за излишнего фокуса на деталях, что приводит к избыточной сложности в принятии решений.

Избегание принятия решений: Человек может предпочесть избегать принятия решений, чтобы избежать потенциального стресса, связанного с выбором.
Нереально высокие стандарты: Если человек устанавливает для себя нереально высокие стандарты, это может привести к непрерывному сравнению и поиску «идеального» решения, что также способствует параличу анализа.

Сильные сомнения и придирки после принятия решения: Даже после принятия решения человек может испытывать сильные сомнения и начинать придираться к выбору, что усиливает чувство неопределенности и беспокойства.

Вот несколько подходов, которые могут помочь:

Установите ясные критерии принятия решений: Определите ключевые факторы, которые важны для вас в принятии решения. Это поможет вам ограничить количество рассматриваемых вариантов и сосредоточить внимание на самых значимых аспектах

Разбейте задачу на подзадачи: Разделите большую задачу на более мелкие, управляемые этапы.

Иногда бывает сложно следить за своими текстовыми сообщениями. Хотя они стали неотъемлемой частью нашего повседневного общения.

Но бывает так, что такая, казалось бы, простая вещь, как ответ на сообщения, может доставлять много неудобств.

Вот несколько причин, которые могут это вызвать:

1. Загруженность и занятость: Повседневные обязанности, работа и другие занятия могут создавать ощущение нехватки времени, что затрудняет быстрый и отклик на сообщения.

2. Тревожные или стрессовые обстоятельства: Стресс, тревога или личные трудности могут отвлекать и влиять на наше эмоциональное состояние, делая ответы на сообщения менее приоритетными.

3. Неуверенность в формулировке ответа: Иногда мы можем чувствовать неопределенность или затруднения в том, как лучше сформулировать ответ, что может замедлить процесс ответа.

4. Перегрузка информацией: Современные технологии и социальные сети могут привести к информационной перегрузке, когда мы сталкиваемся с избытком сообщений и трудно эффективно управлять ими.

5. Отсутствие настроения или энергии: Иногда мы можем чувствовать себя утомленными или не в настроении для общения, что делает ответ на сообщения более сложным.

6. Страх перед недоразумением: Боязнь быть неправильно понятым или вызвать недопонимание также может оказать влияние на готовность отвечать на сообщения.

Под сливом давайте подразумевать потерю энергии, нашей гармонии через негативные чувства и мысли. Нас очень легко вывести из состояния равновесия, из гармоничного состояния. Банально частое осуждение других людей вызывает слив энергии.

Если мы чувствуем себя плохо, значит наша гармония куда-то уходит. Отсутствие гармонии может спровоцировать болезнь, лишает нас будущего, будущее будет закрыто или не полностью проявится.

Возникает вопрос, а почему мы не ценим нашу гармонию? Почему мы не дорожим ей и сливаем её по всяким мелочам?

Ответ очевиден. Потому что нет серьёзного следования традиции, определенному знанию, которое будет поддерживать в нас гармоничное состояние. Учить, как не сливаться по пустякам, как быть более стойким и гармоничным. Традиция, в которой будут также единомышленники, которых заботит сохранение гармоничного состояния души.

Но вместо этого мы впитываем ложные установки и программы, становимся зависимыми и слабыми, легко сливаемся.

    Умение говорить НЕТ!

Это очень необходимый навык для эффективной защиты от манипуляций. Помните поговорку: «кто везет, на том и едут». Есть множество причин, почему это сделать трудно: страх обидеть отказом, показаться неблагодарным, потерять хорошее отношение и так далее. Обычно труднее всего тем, у кого низкая самооценка. Поэтому работа над собой никогда не помешает. А потренироваться можно на тех, кто менее

Такое ощущение будто в момент, ты теряешь любую опору, любое подтверждение, что мир не опасен и ты знаешь, что ты здесь делаешь. Куда двигаться? Что делать? Такие вопросы возникают у каждого хоть раз в жизни — чувство потерянности. Я думаю это происходит когда перестаешь слушать внутренний голос, ведь он всегда знает что и как.

Там все спланировано. И как бы ты не думал, что у тебя все под контролем, он тоже спланирован. Планировать в наше время столь же опасно, что и надеется, что все будет как прежде. Нет, мир изменился и теперь чем гибче и больше ты в контакте с собой, готов к переменам тем более существенным будет твой успех в жизни.

Так вот. Я не знаю что мне делать, основа поиска, потому что когда ты в растерянности, ты как охотничий пес, начинаешь искать ответы. Это именно то состояние когда твоя душа достучалась до тебя, для нее это успех. Она знает, чем ты дальше и глубже в отчаянии и потерянности, тем больше шансов, что ты начнешь ее искать и захочешь выбраться.

Многие считают, что человек приходит в эту жизнь с определенной миссией и у каждого она своя. Не будем исключать эту теорию. Но независимо от наших убеждений, каждый является книгой с чистыми листочками. И в процессе нашего существования, на них появляется определенная история. Давайте будем честны, все любят сюжет со счастливым концом. Но каждый ли готов прилагать усилия для того чтобы эта история стала по-настоящему красивой?
В начале, эту книгу помогают писать нам родители, закладывая определенные ценности, взгляды, правила поведения и т.д. Одним словом — воспитывают. Иногда, это могут быть совершенно чужие люди, которые смогли принять ответственность за тех людей, которые не смогли стать родителями по той или иной причине.

И так, на первых страницах появляется предисловие…
Не забывайте, что все мы индивидуальны. У каждого есть своя изюминка и особенности. Нужно лишь ее разглядеть. Но несмотря на все это, все же встречается и похожее, а именно те причины по каким люди сдаются.

Главное, что нужно понимать о психотерапии, это то, что она не является универсальным решением для всех проблем. Хотя она может быть эффективной для многих людей, существуют случаи, когда психотерапия может не подойти или не принести желаемые результаты.

Во-первых, психотерапия требует высокой степени открытости и готовности к изменениям. Если вы не готовы взять на себя ответственность за свою жизнь и работать над собой, то психотерапия может быть неэффективна для вас. Следует помнить, что терапевт может предложить инструменты и поддержку, но их использование зависит от вас.

Во-вторых, психотерапия может быть неподходящей для тех, кто ожидает мгновенных и чудодейственных результатов. В большинстве случаев психотерапия — это процесс, который требует времени и усилий. Иногда требуется несколько месяцев или даже лет, чтобы достичь значимых изменений. Если вы ищете быстрого решения или ищете легких путей, то психотерапия может показаться неподходящей.

Кроме того, для некоторых людей психотерапия может быть финансово недоступной. Стоимость сеансов может быть высока, и не все имеют возможность позволить себе регулярные терапевтические консультации.