Человек может познавать не только окружающий мир, но и себя, как его часть. Это кажется понятным, однако на практике, к сожалению, самоосознание — большая редкость. По сути это должно быть частью нормального взросления человека, зрелости, но в большинстве случаев я сталкиваюсь с тем, что этого не происходит очень часто даже после 40-ка. Люди видят мир из призмы своих представлений о нем, как дети, они  будто спят, под гипнозом, не понимая, что являются частью этого мира. В результате это приводит к непониманию себя, своих механизмов работы ума, тела, чувств. Я не говорю о глубоком изучении этих аспектов, но просто об обычном самонаблюдении, когда возможна дифференциация своих чувств и мыслей. Так как по большому счету, именно это составляет главную проблему, люди не умеют отличать мысли от чувств, разделять их, они часто слиты, подменяют друг друга, это создает внутренний хаос и неразбериху. Человек не видит, как он своими не объективными мыслями создает чувства на ровном месте,  как он прячет свои настоящие чувства за мыслями о том, как надо и должно быть, как он хочет. В общем большие и печальные шутки иногда выходят только по причине того, что человеку не хватает осознанности. 

Я думаю, что этому нужно учить с детства, должен быть какой-то предмет, объясняющий детям не только устройство их тела, но и психики, ума. Нужно с детства приучать  людей обращаться с собой правильно, приучать не только к гигиене тела, но и к гигиене мыслей и чувств. Особенно в наше время, когда мир переполнен информацией, она доступна каждому, но вместо пользы, приносит лишь вред, перегрузку, приводя к нервному истощению. 

Мысли людей  на пустом месте создают миллион  проблем только из-за того, что они не осознают самого процесса мышления, не видят,  что именно они это делают, а не кто-то другой, не видят как. Они спят, как заколдованные. Потому что никто им не объяснял, что мысли можно не только думать, но и видеть, анализировать, что чувства можно не только ощущать, но и так же подвергать анализу. Никто не объясняет людям, что процесс мышления может быть не только бессознательным, но и осознанным. Никто им не объясняет, что они не только то, что думают о себе, а намного больше. Здоровых  цельных личностей, у которых эта способность проявляется сама по себе все меньше, невротик — это уже почти норма нынешнего века. Люди приходят к осознанности в основном только через сильное глубокое  страдание, когда жизнь заставляет их разворачиваться лицом к себе, искать ответы на свои вопросы, изучать себя.