Этап 1: Понимание настоящего сценария. Первым шагом к изменению сценария жизни является осознание и понимание его. Это требует честного и глубокого анализа собственной жизни, целей, мотиваций и поведения. Какие цели вы ставите перед собой? Какие привычки и убеждения мешают вам достичь успеха? Что вас останавливает?

Этап 2: Визуализация нового сценария

После понимания текущего сценария настало время создания нового. Представьте себе идеальную жизнь, которую хотели бы прожить. Визуализируйте все детали: вашу работу, отношения, финансовое положение и здоровье. Добавьте больше конкретики в новый сценарий, чтобы понимать, какие шаги нужно предпринять для претворения идей в жизнь. Визуализация сама по себе не изменит вашу жизнь, но поможет определить ваши желания и цели, и продумать, как достичь их.

Этап 3: Установка целей

Определитесь с целями в каждой сфере вашей жизни. Разбейте каждую из них на более мелкие задачи, чтобы достигать измеримых результатов. Например, если ваша цель — получить повышение на работе, подумайте, какие шаги можно предпринять уже сегодня, чтобы приблизиться к этой цели.
Читать далее

Когда и как начать новую жизнь? С понедельника, а может начать вести отчет от Нового года или Дня рождения?

А что, если начать сегодня? И не новую жизнь, а продолжить нынешнюю, но как-то иначе. Увы, но если у человека случайно не возникла амнезия, то с чистого листа что-то начать практически невозможно – ведь уже есть набор определенного опыта, убеждений, взглядов и мнений о себе и о жизни.

Но продолжить можно иначе.

Человек, как и его образ жизни или мышления, не меняется за один день – это всегда процесс, на который необходимо потратить время и усилия. С чего же начать – ведь хочется всего и сразу.

Можно постепенно начать менять привычки. Это неплохой способ, и при настойчивости и регулярности выполнения это действительно может привести к результатам. Но я бы предложила начать с работы над своими убеждениями и установками. Над тем, что вы думаете о себе, о жизни, о работе, о счастье, об отношениях и так далее.

Читать далее

   
   
Читать далее

Все мы с вами живем по какому-то жизненному сценарию. Часто мы его не осознаем, но, тем не менее, нам надо что-то делать, и выходить из проблемного состояния. Для начала давайте определимся: в какой- из сфер у вас будет прописан негативный сценарий. Сейчас этим мы и займёмся.

У каждого свои жизненные цели. Кто-то мечтает о карьерном росте, кто-то ищет счастья в личной жизни, кому-то просто хочется реализовывать свои мечты. Многие даже пришли к пониманию мысли, что главный инструмент, который способен приблизить нас к свершению задуманного – это мы сами. А, точнее, наше мышление. Поверхностно ознакомившись с понятием аффирмации, люди стали жить в ожидании чудес. Но чудеса не спешат воплощаться в реальность. Как же сделать аффирмации картинками, соответствующими действительности?



Существуют определённые правила, которым следуют все те, кто неистово мечтает о воплощении задуманного.

Первое правило – правильная формулировка желаемого. Так уж устроена вселенная – она притягивает к нам все то, о чём мы думаем, чего боимся. Зациклившись на решении своих драм, люди привлекают в свою жизнь ещё больше тревог. Следовательно, формулируя и прокручивая в голове желаемое, следует концентрироваться на позитивном. «Я хочу быть богатым», а никак не «Я не хочу быть бедным». Эта ничтожно маленькая частица «не» играет в этом вопросе основополагающую роль.
Читать далее