Купила сегодня книгу про постройнение или избавление от лишнего веса… Не то чтобы я страдала от больших размеров, но иногда на меня находит — а хорошо бы стать кило на 20 легче))
Прочитала книгу за раз, правда за 3 часа))
Интересная книжка, содержательная.
Хотя в ней всего 4 шага к стройности. И самый первый — это многоразовое, как минимум пяти разовое, питание.
Ничего сложного. Просто надо питаться несколько раз в день и в одно и то же время.
Но...
Почему люди не летают как птицы… То есть, почему люди не скидывают лишний вес, если это так просто?
Ответ очевиден — отговорки.
Всегда, по любому поводу у человека найдется как минимум одно, он ооооочень существенная отговорка, почему он этого не может сделать и в принципе, и в частности и вообще не может и всё тут!
Вот из-за этих отговорок и не наступает идеальная жизнь, мечты не сбываются, а депрессия и комплексы накапливаются.
Читать далее