Почему же так сложно похудеть? И существуют ли причины, которые оправдывают лишний вес? Ежедневно, даже ежечасно мы справляемся со множеством куда более сложных событий, чем несколько лишних килограммов жира. В чем же сложность?

         Первая сложность это мифы и легенды, оправдывающие лишний вес. Среди мифов и легенд, которые многие относят к настоящим причинам лишних килограммов:

         Старение; Гормоны; Менопауза; Наследственность; «животик» в среднемвозрасте; Деторождение;

 Давайте разберемся,

Жир создается после каждого приема пищи из полученных углеводов и жиров. 70% от скушанных углеводов поступают в кровь и начинается их использование в качестве источников энергии в течении примерно 6 следующих часов. Остальные 30% углеводов направляются в жировые клетки, где в процессе липогенеза, они преобразуются в жир.

Всё поступающее в организм расщепляется до глюкозы. Если еды поступило много и организм неможет