Задать вопрос экспертам!

Эзотерическая психология, сексология

Психологическая реабилитация инвалидов

Пятница 13: все о магии

 

Гороскопы Таро

Любовная магия

Боги и магия

 

Ведьмина шкатулка

Магия денег

Изобилие и богатство

 

✅Настасья Павловна✅

Сейчас на сайте

Заславская Елена

Сейчас на сайте

Неонила

Сейчас на сайте
 
Еженедельная емейл рассылка блогов. Уже подписалось 5387.
Ставить будильник на как можно более позднее время и дремать, когда он прозвучал — пожалуй не лучший способ начинать наш день. Это ведет к тому, что день начинается со стресса, не говоря уже о том, что часто приводит к опозданию на работу/учебу и т. п.

Но начинать ставить будильник на гораздо более раннее время также не слишком эффективно. Гораздо полезнее постепенно приучать себя вставать несколько раньше, сдвигая время подъема к примеру на 10-15 минут назад раз в неделю. Это позволит организму лучше адаптироваться к новому режиму сна и бодрствования.

Еще один интересный «трюк» — ставить будильник вне досягаемости руки, например — посередине комнаты. Таким образом, когда он прозвенит, Вы будете вынуждены встать и пройти несколько шагов, чтобы его выключить. В итоге Вы скорее всего проснетесь и уже не будете дремать с неприятным осознанием того, что вставать все равно необходимо.

Также очень важно сразу же после подъема давать Вашему организму как можно больше света.
Читать далее

 Сейчас появилось модное слово — life-коучинг, но, наверное, одним психологам только известно, что оно означает и «с чем его едят».

Слово «коучинг» происходит от среднеанглийского coche, что означает «фургон» или «тележка». Таким образом, коуч — это человек, который переправляет другого человека (своего клиента) из его настоящего состояния в желаемое.

Допустим, я недоволен тем, как развивается моя карьера, и что бы я самостоятельно


Читать далее
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store
вики   депрессия   дереализация   дети   драйв   дружба   измена   любовь   месть   мнительность   муж   наркоз   обиды   общение   одиночество   отношения   помощь   психология   работа   развод   родители   секс   семейные отношения   семья   сон   соцсети   страх   танцы   хорошее настроение   эмоции   Математика   Физика   Химия   Адвокаты   Гадания онлайн   Ясновидящие