Так много слов про осознанность. Так много все говорят, мол, представь, и тебя все будет. Главное – верь. А по итогу ничего не выходит и мы все больше загоняем себя в тупик и апатию. Вот только никто не говорит, что, на самом деле, это труд. Да, осознанное мышление – это тебе не по щелчку пальцев получать 1 млн долларов, их еще попробуй предоставь. Это труд, ежеминутный, ежедневный, кропотливый и порой безнадежный, потому что постоянно кажется, что все зря. Все потому что наш мозг вот так устроен, ему нужны именно вещественные доказательства, а просто на веру принять он категорически отказывается. Поэтому по началу так трудно себя тренировать. Но все возможно.

А теперь все вроде как и получается, контролируем свои мысли, выбираем те самые положительные вибрации, постоянные медитации и афирмации — а все равно – пусто, 1 млн так и не появился. Что делать? Правильно! Все бросить и сказать, что вся это затея с осознанностью ерунда.

       Есть еще такой метод медитации- конценрация на дыхании.

Сядьте удобно, расслабьтесь, закройте глаза, спину держите прямо, отключите внутренний диалог. Наблюдайте за движением вашего дыхания. Внимательно следите за каждым вдохом и выдохом, как воздух входит в легкие и выходит из них. Пусть ваше внимание фокусируется на движении праны -жизненной силы, которая входит в вас вместе с воздухом. Это тончайшая субстанция жизни, сияющие частички Света, несущие информацию и жизненную энергию. Ее проявления возможно поразят вас...

      Для человеческого организма прана является жизненным дыханием, силой. Недостаток или скованность этой силы приводит к ослаблению здоровья, к обрастанию  проблемами, потере вк

Постоянная концентрация на объекте желания материализует этот объект в Вашей жизни! Как это сделать в суете нашей жизни? Ведь мы просто забываем о поставленных целях и наших на первый взгляд сильных желаниях. Вот вопрос! Кто-то ответит: «Нужно достаточно сильно захотеть». Да правильно. А как очень сильно захотеть, чтобы сверкали глаза. Много где описано что именно этого  состояния нужно добиваться… У

В этом блоге мы рассмотрим упражнение с курительной палочкой.

Если упражнение проводится днем, рекомендуется концентрироваться на угольке, виде самой палочки и дыме, который идет от нее. Если это происходит ночью, концентрироваться следует только на красном угольке, который вы видите в темноте.

 И так! Сядьте в удобную для вас позу, успокойте дыхание и расслабьтесь. Произнесите не большую молитву. Можете просто поблагодарить Бога своими

Медитация (равно как и самогипноз, аутотренинг) служит для достижения измененного состояния сознания. У некоторых может возникнуть резонный вопрос: «А для чего это нужно? С какой стати я должен тратить столько времени на процесс, который не приносит видимых результатов?»

Здесь можно привести аналогию с компьютером. Время от времени, в процессе работы накапливаются ошибки и он «зависает», поэтому его необходимо регулярно перезагружать. Также