Личные границы — это индивидуальные психические и эмоциональные пределы, которые отделяют нас от других людей и позволяют нам сохранять свою самостоятельность, достоинство и комфорт. Правильно отстаивая свои личные границы, мы способны построить здоровые и гармоничные отношения с собой и с окружающими людьми.

Духовное развитие — это понятие, которое многим известно. Многие из нас занимаются различными духовными практиками: медитацией, йогой, молитвой, посещением выставок и музеев, а также занимаются благотворительностью. Однако, духовное развитие требует глубокого понимания и преобразования наших ценностей.

Что же такое духовность? В этом слове заключено «ДУХ», что подразумевает отсутствие материального, но присутствие огромной нравственной силы — Силы Святого Духа. Духовные качества включают в себя такие нравственные ценности, как честность, справедливость, порядочность и ответственность. Если говорить кратко, то духовность связана с нравственностью.

Однако, для того чтобы стать духовно развитым, недостаточно просто читать молитвы или помогать нуждающимся. Важно изменить свои ценности и убеждения через осознанность, ответственность и принятие собственной ситуации. Только тогда мы начнем духовное развитие, проходя через трансформацию личности и поднимаясь на следующую ступень счастья и гармонии.

Не стоит забывать о том, что мы живем в материальном мире, и материальные блага тоже важны. Баланс между духовным и материальным — это ключевой аспект (о котором я также могу рассказать в другой статье).

Иногда бывает сложно следить за своими текстовыми сообщениями. Хотя они стали неотъемлемой частью нашего повседневного общения.

Но бывает так, что такая, казалось бы, простая вещь, как ответ на сообщения, может доставлять много неудобств.

Вот несколько причин, которые могут это вызвать:

1. Загруженность и занятость: Повседневные обязанности, работа и другие занятия могут создавать ощущение нехватки времени, что затрудняет быстрый и отклик на сообщения.

2. Тревожные или стрессовые обстоятельства: Стресс, тревога или личные трудности могут отвлекать и влиять на наше эмоциональное состояние, делая ответы на сообщения менее приоритетными.

3. Неуверенность в формулировке ответа: Иногда мы можем чувствовать неопределенность или затруднения в том, как лучше сформулировать ответ, что может замедлить процесс ответа.

4. Перегрузка информацией: Современные технологии и социальные сети могут привести к информационной перегрузке, когда мы сталкиваемся с избытком сообщений и трудно эффективно управлять ими.

5. Отсутствие настроения или энергии: Иногда мы можем чувствовать себя утомленными или не в настроении для общения, что делает ответ на сообщения более сложным.

6. Страх перед недоразумением: Боязнь быть неправильно понятым или вызвать недопонимание также может оказать влияние на готовность отвечать на сообщения.

Когда я работала дизайнером, то как я выглядела, как я себя чувствовала и то насколько я была богатой и успешной попросту не имело значения. Я могла заедаться всякой гадостью, курить, пить, не спать сутками лишь бы сделать свою работу. Для привлечения клиентов требовалась только твои работы, а что и кто за ними совершенно не имело значения.

Но. Время изменилось и теперь я стою на пороге принятия (перед этим были множество стадий включительно с депрессией), что ты являешься результатом своего же продукта. В данную эпоху невозможно попросту быть человеком проповедующим духовность или нормальное психическое состояние и абсолютно не следовать этому.

Это вранье когда ты с пеной у рта говоришь о любви к себе, но ты уже неделю или месяц говоришь себе что вовремя уйдешь спать или не будешь больше есть эти гадостные конфеты от которых у тебя изжога, но нифига из этого не делаешь. И тогда твои слова превращаются в не более чем пустой звук.

Такое ощущение будто в момент, ты теряешь любую опору, любое подтверждение, что мир не опасен и ты знаешь, что ты здесь делаешь. Куда двигаться? Что делать? Такие вопросы возникают у каждого хоть раз в жизни — чувство потерянности. Я думаю это происходит когда перестаешь слушать внутренний голос, ведь он всегда знает что и как.

Там все спланировано. И как бы ты не думал, что у тебя все под контролем, он тоже спланирован. Планировать в наше время столь же опасно, что и надеется, что все будет как прежде. Нет, мир изменился и теперь чем гибче и больше ты в контакте с собой, готов к переменам тем более существенным будет твой успех в жизни.

Так вот. Я не знаю что мне делать, основа поиска, потому что когда ты в растерянности, ты как охотничий пес, начинаешь искать ответы. Это именно то состояние когда твоя душа достучалась до тебя, для нее это успех. Она знает, чем ты дальше и глубже в отчаянии и потерянности, тем больше шансов, что ты начнешь ее искать и захочешь выбраться.

Сны — это феномен, который сопровождает человечество на протяжении всей его истории. Сновидения, будучи недосягаемым миром, куда мы уходим каждую ночь, всегда вызывали вопросы и интерес. Однако для многих людей сны представляют гораздо больший интерес, чем просто хаотичные образы и события, происходящие в нашем подсознании. В этой статье мы погрузимся в мир вещих и предупреждающих снов и попытаемся понять их тайны и глубокий смысл.

Прежде чем мы погрузимся в тему вещих и предупреждающих снов, давайте остановимся на том, что сны на самом деле представляют собой. Сны — это окно в нашу подсознательную психику. Они могут быть отражением наших эмоций, переживаний и опасений. Иногда сны являются отражением того, что происходит в нашей повседневной жизни, и могут даже помочь решить нерешенные проблемы. Однако в некоторых случаях сны могут иметь глубокий эзотерический смысл.

Вещие сны, возможно, одни из самых удивительных и загадочных. Эти сны часто ассоциируются с предвидением. Люди могут видеть сны, которые впоследствии сбываются буквально.

«Метод Розена — это соматическая практика, которая обращается к континууму „ум-тело-дух“», — Марион Розен.

• Раскрытие: Что такое метод Розена?

Психотерапия. Греч. ψυχή [psyche] – душа, ум. Греч. θεραπέια [therapeia] – уважительность, заботливость, внимание, старание в отношении к господу, к тому, что дорого. От θεραπέυω [therapeuo] – почитаю, тщательно.

Исследование психической деятельности для понятия приемлемых моментов в суммарном поведении человека

1) Первоначально синоним «терапия» обозначал отношение к значимости нравственного характера. Исходит от слова θεραπέια [therapeia] и подразумевает: а) чтить; б) выказывать старательное волнение, о друзьях и членах семьи; в) беспокоиться, заботиться — в чрезвычайно пластичном подтексте. Изначальный смысл вышеуказанного деяния таков: найти и поберечь талант. Под «талантом» следует осознавать жизненный дух или ауру. Слово θεραπέια подразумевает: учтивость, служение, ухаживание, внимание, старание по взаимоотношению к Богу, к родителям, к близким, дорогим индивидам.

2) Базисная и главная задача психотерапии — аутентификация индивидуума (то есть возрождение, или осмысление, естественного природного проекта в его нетронутости, еще не искаженной дальнейшим насаждением стереотипов). Вторичная самоцель — уничтожение симптома. Излечение, или психотерапевтический эффект (психический и соматический), становится вторичным, побочным следствием поведенческих преобразований в области решений и морали человека.

Когда друг или любимый человек признается вам, что чувствует себя одиноким, вы можете быть в растерянности, не зная, что сказать.⁣

⁣

Вы можете сказать то, что, по вашему мнению, заставит другого человека почувствовать себя лучше, или попытаться помочь ему взглянуть на вещи в перспективе. И хотя намерения благие, слова не всегда могут помочь.⁣ Есть некоторые вещи, которые лучше не говорить одинокому человеку:

-⁣«Я знаю, как тебе трудно, потому что я сам постоянно в одиночестве». Даже если вы действительно понимаете, каково это быть одиноким, лучше избегать этого заявления. Каждый человек уникален и его/ее опыт может быть очень разным, поэтому лучше показать сочувствие и поддержку вместо того, чтобы утверждать, что вы понимаете их полностью.
-«По крайней мере у тебя есть ...». Это заявление может вызвать у одинокого человека чувство вины и неполноценности. Лучше проявить сочувствие и понимание.

-«Ты должен/должна сделать что-то, чтобы изменить свою жизнь». Это заявление может быть полезным, но если его произносить в тоне упрека, то оно может вызвать у одинокого человека чувство беспомощности и неполноценности.

Есть ли среди вас, дорогие читатели, те, кто прошёл несколько курсов в сфере психологии или парапсихологии, но практиковать на постоянной основе не начал?

Тогда это – для вас!

Упрямая статистика говорит, что большинство слушателей курсов в обозримом будущем так и не переходят в разряд консультантов.

Давайте разберёмся в этом процессе:

1. Новая информация по интересующему вопросу работает как допинг – её получение активирует те же самые области мозга, которые отвечают за выработку дофамина. Именно эти же участки мозга активируются вкусной едой, многими наркотиками и другими удовольствиями. Это такие информационные наркоманы. Но, согласитесь, чтобы получать новую информацию сейчас, в век цифры, совсем не обязательно идти на обучающие курсы – платные или бесплатные. Кстати, между любителями платных курсов и бесплатных тоже есть разница, о которой поговорим чуть позже.

2. Итак, вы посещаете некие курсы, присутствуете на вебинарах или встречи происходят оффлайн, делаете домашние задания, получаете сертификат – их сейчас для престижности выдают иногда и на бесплатных курсах – и складываете очередной сертификат в пухлую стопочку аналогичных бумаг.

С таким запросом обратилась ко мне клиентка. Ну что же, интересная тема. Расскажу на ее примере и с ее согласия, как мы разобрали и проработали данную проблему.

Исходная ситуация былая следующая. Девушка находилась в поисках мужчины для создания семьи, но раз за разом попадались мужчины, которые вроде бы уже были в разводе, формально свободные, но в то же время продолжали общаться с бывшей супругой. Отношения с ними не переходили никак в статус серьезных, «зависали» на стадии периодических встреч и легкого приятного совместного времяпрепровождения, а потом и вовсе обрывались. Когда количество таких однотипных знакомств перевалило за три за относительно небольшой период времени, девушка задумалась, почему она попадает постоянно в такую ситуацию.

На диагностике мы стали искать причину, почему она обращает внимание на такого рода «недоразведенных» эмоционально мужчин. Да и на первый взгляд, вроде бы и мужчины приличные, тогда почему все отношения быстро заканчиваются. Вскрылась вторичная выгода, которую клиентка неосознанно преследовала – она сама на подсознательном уровне не хотела строить серьезные отношения, в которые нужно было бы вкладывать силы и эмоции, и предпочитала легкие встречи без обязательств, что собственно и реализовала в жизни довольно успешно.