Пранаяма Йогов. Управление Энергией.
При помощи дыхания можно управлять Энергией.
Пранаяма в переводе с санскрита обозначает – насыщение Энергией.
Имея достаточное колличество Энергии, Вы можете достичь любых целей, изменить любые события, соответственно, верно научившись направлять её.
В основе большинства состояний лежит недостаток Праны, жизненной силы.
☸ Садимся удобно, можно в Сидхассану, Лотос
☸ Пальци складываем в Мудру Знания \фото\
☸ Руки на коленях
☸ Дышим в ритме 3\3\3\3или