Для человека жизненная энергия – очень важный фактор. Это двигатель для всех его процессов жизнедеятельности.

По тому, как индивид ощущает себя в этом мире в целом, готов любить, работать, творить, думать и просто жить, можно оценить его личный уровень активности, в каком состоянии он пребывает. Достаточный уровень жизненной энергии необходим каждому человеку, ведь от этого зависит состоятельность и успешность нашего существования.

Энергетический запас у всех людей варьируется в течение дня на протяжении всей жизни. Он не стоит на месте, бывают как спады, так и взлеты. Это зависит от многих обстоятельств и факторов, окружающих нас.

Энергетический капитал человека виден на протяжении всей жизни, с самого его появления на свет. Кто-то уже с малых лет выступает в роли лидера, а кто-то предпочитает тихонько отсиживаться в сторонке. Как бы нам ни хотелось обладать большим жизненным энергетическим потенциалом, но, к сожалению, этот ресурс ограничен. Не говорится об определенных каких-то рамках, но у каждой личности есть свой пик превосходства.

«Метод Розена — это соматическая практика, которая обращается к континууму „ум-тело-дух“», — Марион Розен.

• Раскрытие: Что такое метод Розена?

Наше спокойствие и счастье в многом зависит от того, насколько хорошо работает наш сердечный центр, расположенный в центре груди (Анахата чакра) и который отвечает за любовь, доброту и тепло. Просто посмотрите на него, ощутите его. Разные негативные эмоции могут загрубить его и не давать ему хорошо работать: частое осуждение, обиды, претензии, ссоры и скандалы.

Важно научиться чувствовать сердечный центр и оживлять его. Например, заботиться о других, думать о людях больше с теплотой, увеличивать момент любви и больше благодарить.

Истинная любовь в сердце непривязчива, она любит, но не зависит от объекта любви, не желает владеть.

Осознайте, что влияет на ваше сердце, какие негативные эмоции блокируют его и оживляйте его. Ощутите больше спокойствия и любви.
Оживить сердечный центр также помогает нахождение на природе и общение с близкими друзьями.

Замечали как по разному могут отреагировать люди на одно и то же событие? Казалось бы, абсолютно понятна реакция матери: тревога и немного обиды после того, как ее сын отказался идти по проторенной семейной дорожке и выбрал другую профессию. Очень творческую и непонятную для мамы. Сын стал фрилансером музыкантом, что на языке старшего поколения «безработный». «Сможет ли он сам себя обеспечить? Получится ли у него пробиться и занять свое место в этой сфере?» — тревожно думает мама. Отец же наоборот, услышав об этом, сыном стал ещё больше гордиться за смелость и решительность. «Весь в меня», — подумал папа, расплываясь в улыбке. Он рад, что его сын не ищет лёгких путей, а ищет свою, ту самую предназначенную дорогу. Абсолютно на любое событие существует множество различных интерпретаций. Расстраивают человека не факты и события, а то, как он смотрит на них. Это ещё Эпиктет говорил, философ стоик. То, как мы описываем происходящее вокруг зависит от того, что это говорит нам о нас самих.

Какими бывают — КРИЗИСНЫЕ СОСТОЯНИЯ ЛИЧНОСТИ

Сегодня хочу поговорить о некоторых моментах в жизни человека, которые так нас порой волнуют и приводят либо к следующей ступени в жизни, либо создают некоторые проблемы для движения вперед.

Давайте определим, что такое Кризисное состояние – это период в жизни человека, при котором разрушаются все старые жизненные основы, а новые еще не существуют и не созданы.

ПРИЧИНЫ КРИЗИСТНЫХ СОСТОЯНИЙ могут быть – разные, напр.обстоятельства и их следствия.

Можно выделить несколько основных КРИЗИСОВ в жизни человека:

• Возрастной кризис, происходит у каждого человека в жизни – он возникает в процессе развития человека / личности и ее перехода от одного возрастного этапа к другому и связан с резкими психологическими изменениями.
  
  
• Кризис утраты –переживание острого горя, человеческий опыт, который возникает при потере близкого человека и воспринимается человеком — как частичная утрата самого себя.
  

• Экзистенциальный кризис – возникает как состояние возникшей тревоги, ощущение и восприятие потери смысла жизни, важнейших ценностей, задач и целей.

Начиная разговор о том, зачем нам эмоции, нельзя не вспомнить об экспериментальных исследованиях мышления как деятельности, проводившихся в школе О. К. Тихомирова в 60-е годы прошлого века. Исследователи отмечали, что вербальному решению творческой задачи всегда предшествовало проявление эмоциональной реакции, но об этом исследовании я расскажу позже.

Принимая во внимание тот факт, что раздражение всегда маркер дефицита ресурсов, я решила сэкономить Ваши силы и нарушить правила построения научно обоснованной публикации. Теоретию я распишу во второй части статьи, а в первой части изложу исключительно практически полезную информацию.

Итак, многим из нас знакома ситуация, когда все бесит. Раздражение начинается незаметно, иногда с небольшой досадной мелочи, которую мы готовы не замечать, потом набирает обороты и чем дальше, тем труднее с ним справиться. Куда ни глянь, все не так: Вы спешите или стараетесь приложить все усилия, чтобы быть лучше, но от этого только хуже. Все идет не так: вещи падают, техника ломается, транспорт подводит, а если даже приходит вовремя, то обязательно встретиться какой нибудь мерзкий тип, который все испортит.

«Учение» И. П. Павлова о темпераменте проводилось с использованием большого количества экспериментальных подопытных собак, которые массово подвергались избиениям, истязаниям, и прочим экзекуциям, например наложение свищей в область пасти и других.
И. П. Павлов при этом ревностно следил за тем, что бы о поведении собак судили, только словом рефлекс, как ответ нервной системы.
Смысл этого и всех действий по установлению реактивности нервной системы и видах реактивности было показать отсутствие мыслительной деятельности, сознания, памяти и эмоций, и вообще деятельности нервной системы без ВНД присущей человеку, и замещением всей деятельности ВНД Павлов И. П. сводил к условному рефлексу.
При этом всем исследуя реактивность нервной системы выделил под два десятка их типов, сократив в дальнейшем до четырех в итоге подтвердив наблюдение Гипократа об четырех типах которые значительно отличаются при наблюдении, но в этот самый момент Павлов И. П. признал таким образом что темпераменты собак можно соотнести с темпераментами у человека и сам их соотносил, а значит и должна соотноситься ВНД со всеми феноменами в совокупности.

Ментальная лень.

Ментальная лень господствует в тех умах, кто постоянно в подавленном состоянии. Люди сами загоняют себя туда. Все что окружает человека, хорошее, или плохое это лишь состояния ума и эмоций. Одну и ту же жизненную ситуацию, люди проживают по разному. Разрушая, или мотивируя свои эмоции.

На самом деле проблем не существует. Есть дела которые нужно решать и время в какое нужно уложиться. Эмоции определяют сам результат, а результат это верх или низ счастья и покоя.

Повод поднять и опустить ментальных эмоций много.

В этой книге раскроется понятие гордыни и эго. Не всегда гордость и эго разрушают ментальную психику, но очень часто.

Задача научиться различать, где проблема, или вы жертва своих эмоции. Если честно, то практически все люди жертвы своих эмоций, а лишь единицы борются с проблемами. Ты должен(а) понимать, что от твоих действий зависит будущее эмоциональное состояние. Каким оно будет решать только тебе. Плоды пожинаем не только физические, но и эмоциональные.

Один великий человек говорил: «Начиная работу, представьте себе лицо клиента, когда его задача уже будет решена».

Перефразируем для целей маркетинга. Когда начинаете продвижение, представьте себе лицо клиента, когда у него возникает потребность в вашем продукте.

Мы в разном настроении думаем о разных продуктах. Мороженое ищут с одним выражением лица, валидол с другим, коробку конфет и презервативы – с третьим…

Железобетонные конструкции – с 291-м…

Поэтому очередную статью серии про сегментацию рынка я посвящаю сегментации по эмоциям.

Если критерий сегментации «задачи» для многих банален, а «психотипы» закономерен, то «эмоции» как критерий сегментации у большинства вызовет удивление. На то и расчёт, ведь с эмоцией удивления люди лучше всего учатся…

Что же, вытяните физиономию подлиннее, поднимите брови повыше и улыбнитесь в веб-камеру. Продолжаем.

Если вы точно знаете, что переживает ваш клиент в момент поиска, вам необязательно знать его психотип, а решаемая задача прямо выражена в эмоции. Кстати, своя «любимая» эмоция есть у каждого психотипа (какая именно, зависит от того, как классифицировать, но точно есть).

Внезапные резкие вспышки эмоций способны разрушить даже самые благополучные отношения. Даже если ваш близкий человек знает, что у вас взрывной темперамент; если вы часто обсуждаете свои вспышки и всегда просите прощения после них – все равно это крайне разрушительно, как для отношений, так и для состояния психики каждого из партнеров. У вспыльчивых людей подобные проблемы могут возникать в любых отношениях: с детьми, с родителями, с друзьями или возлюбленными, на работе, в случайных взаимодействиях с чужими людьми. Для кого-то не составляет труда сдерживаться в каких-то определенных случаях, а в других вспыльчивость проявляется неподконтрольно. Часто людям легче быть благоразумными в формальных взаимодействиях (спасают профессиональные установки или, наоборот, чувство собственной уязвимости). Зато близким достается весь объем накопившегося негатива. Противоположный расклад (близких бережём, а другим мы ничего не должны) тоже встречается. Временами, от вспыльчивости страдают только случайные незнакомые люди, подвернувшиеся под руку (те, кто толкается в транспорте, нарушает правила, лезет без очереди и т.д.)

Какими бы ни были причины или ситуации вспышек, часто за них мы расплачиваемся чувством вины или опустошенности.

Как бы там ни было, плохо мы спим или хорошо — утром мы так или иначе готовы приступить к труду. Любой сон восстанавливает наши силы, в зависимости от количества и качества нашего сна. На это мы способны повлиять. А вот количество сновидений произвольно изменить трудно, здесь (ссылка) один из случаев. Качество сновидений не обсуждается, все сновидения только хорошие, т.к. бессознательное работает только на нас, на восстановление наших душевных сил. Иначе не было бы эволюции человека.
1

Здесь (ссылка) бессознательное все сделало для сновидицы, теперь важно не накручивать себя умом, сознанием лишним, довериться собственному бессознательному.
2

Здесь (ссылка) уже в развитии сновидения наступает прилив сил и энергии. Интересно что это происходит после того, как голова размотана, разгружена от того, что сновидица сама себе на мотала. Сон завершенный, закончился благополучно и забылся, поэтому автор вопроса больше не появлялась.
3

Здесь (ссылка) также облегчение по ходу сновидения, более того — после того, как стало «легче» вышла на верный путь.

«Открылось второе дыхание», «как на крыльях летал», «горы свернуть могу»… Знакомо? Все эти выражения-метафоры прямым текстом рассказывают о том, что в решающий момент к нам на помощь приходят какие-то необъяснимые силы. Причем, появляются они не свыше, не извне, а — изнутри. Потому что это — наши собственные силы! И называются они – эмоции.

Природа наших чувств, эмоций до конца не изучена. Ясно, что это мощные ресурсы нашего организма. Но посчитать эту мощность в каких-то единицах невозможно, как невозможно установить и некий генератор эмоций. Человеку только и остается, что удивляться, сколько дыханий открывается у него в трудную минуту! А иррациональная сила озарений? Миг догадки против долгой рутинной работы. Интуиция против логики. Наилучшее решение без аргументов и доказательств.

Жизнь меняется так стремительно, что к этим переменам стало невозможно подготовиться заранее. Список готовых рецептов (даже если они самые прекрасные, и достались вам в наследство вместе с семейными сценариями) устаревает еще до того, как вы все опробовали.

Для начала, особо не углубляясь в психологию, скажу, что эмоции — это определенные процессы психической направленности, обуславливающие те или иные состояния человека и проявляющиеся в переживании им каких-либо значимых ситуаций.
Ну, а если попроще, то эмоции — это реакции человеческой психики, возникающие как своеобразный ответ на нечто волнующее и возбуждающее. Например, на вполне определенные жизненные ситуации, какие-нибудь важные события или на всевозможные происшествия, случающиеся с человеком на протяжении всей его жизни.
Эмоции дуальны, то есть они могут быть как положительными, так и отрицательными.

Кстати, существует целая группа особых эмоциональных проявлений, обладающих большой силой, яркостью проявления и кратковременностью своего протекания. Это аффекты.
Они очень интересны для специалистов, поскольку являются своеобразным проявлением эволюционного наследия. Например: совершенно безобидный, тихий и скромный современный человек в состоянии аффекта может напасть на другого человека, обидевшего чем-то его маленькую дочь. В таком случае он уподобится своим очень далеким предкам, проживавшим много веков тому назад и защищавшим точно также свое потомство.