Главная arrow icon Блоги arrow icon Красота, Здоровье arrow icon Здоровое питание arrow icon Очень полезный тортик.

Очень полезный тортик. - блог №1102899

 изображение из вопроса

 Этот тортик действительно очень полезный, так как для его приготовления мы возьмём только самые полезные продукты.
 
Финики улучшают работу сердца и кровообращение, снижают уровень вредного холестерина, влияют оздоравливающе на весь организм, улучшают работу мозга и настроение, особенно полезны для беременных и кормящих женщин. Финики богаты глюкозой, но уровень сахара от них у здоровых людей не повышается. Есть в них и витамины А, В и С, калий, магний, кальций, цинк, пантотеновая кислота, ниацин.

изображение из вопроса

В грецких орехах вообще целая «аптека», огромный комплекс биологически активных составляющих, благоприятно влияющих в первую очередь на сосуды головного мозга. Они богаты белком, клетчаткой, витаминами C, B, E, магнием, йодом и помогают значительно уменьшить нервное напряжение, прекрасно укрепляет сердце, мозг, печень, щитовидную железу, улучшает обмен веществ, отлично влияют на восстановление мужской половой функции.

изображение из вопроса

Чернику вообще всегда называли «молодильной ягодой» потому, что она омолаживает организм и является богатейшим источником естественных антиоксидантов. Черника регулирует важнейшие процессы в мозге, участвует в выработке гормона роста, отвечающего за обновление и омоложение клеток, снижает уровень сахара в крови, оказывает положительное влияние на кроветворение, поэтому рекомендуется при анемии и патологической  слабости, регулируeт работу пищеварительного тракта, снимает усталость и повышает естественную защиту тканей глаз, снижает уровнь воспалительных процессов, благодаря  богатому витаминному составу.

изображение из вопроса

В бананах содержатся легкоусваиваемые углеводы, так как в них есть ещё и яблочная кислота. Кроме этого, бананы насыщены минералами и витаминами C, E и B6, глюкозой, фруктозой и сахарозой. В бананах много калия, который уменьшает риск развития аритмий, повышает тонус сосудов, снижает артериальное давление, регулирует водно -солевой баланс, помогает выводить лишнюю жидкость из организма. Бананы спасают от депрессии, помогают снять симптомы ПМС, укрепляет сердечную мышцу, снимает боли в желудке и устраняет изжогу. А ещё бананы содержат пектин — полисахарид растительного происхождения, — растворимую клетчатку, которая убирает вредный холестерин и канцерогены, выступает в роли глюкозы. Он нужен организму человека для нормализации обмена веществ, что способствует избавлению от лишнего веса. Бананы помогают поддерживать определенный уровень сахара в крови, благодаря чему контролируется аппетит. В переводе с греческого «pektos» значит застывший. Вот это свойство как раз нам для тортика пригодится, чтобы он форму держал.

 изображение из вопроса

Перед приготовлением заранее очистите три больших спелых банана и положите их в морозилку часика на три. Заморозить бананы надо обязательно, от этого зависит и вкус и консистенция «крема».

Возьмите равное количество грецких орехов и фиников (грамм по 300). Их надо тщательно размолоть в блендере до состояния однородной массы. Это будет основа нашего торта, — достаточно сухая и плотная масса. На дно формы положите слой пищевой пленки,.чтобы готовый тортик было легче потом вынуть, и выложите туда орехово- финиковую массу, хорошенько утрамбуйте, сформировав бортик. Если у вас форма разъёмная, можно обойтись без плёнки. Когда приспособитесь, то и без бортика будет получаться.

Достаньте мороженые бананы и взбейте их вместе с черникой (количество черники определите на ваш вкус). Можно «крем» подсластить мёдом или финиками. Я делаю без подсластителей, естественной сладости ягод и фруктов достаточно. Выложите «крем» слоями и украсьте сверху ягодами и поставьте хотя бы на пару часиков в холодильник.

изображение из вопроса

изображение из вопроса

Можно сделать только половину с черникой, тогда будет два цвета «крема», а потом аккуратно смешать чтобы они не соединились до конца. Получаются вот такие «мраморные» разводы.

изображение из вопроса

Грецкие орехи можно заменить миндалем или даже кокосовой стружкой. Корж можно сделать «шоколадным», добавив кэроб (плоды рожкового дерева) или какао. Чернику можно заменить смородиной, клубникой или любыми другими ягодами и украсить на свой вкус.

изображение из вопроса

Так как в тортике нет ни желатина, ни крахмала его есть лучше сразу, иначе он может слегка потерять форму.  

изображение из вопроса

  Экспериментируйте с летними ягодами)  Приятного вам аппетита)))


 

                                                     ˜”*°•.ОL´GА.•°*”˜
˜”*°•.ОL´GА.•°*”˜
26.06.14
6870
Красота, Здоровье / Здоровое питание
23 ответа
полезные продукты
торт
сыроедение
орехи
фрукты
ягоды
сухофрукты
Опубликовать в социальных сетях

Рекомендуем личную консультацию

˜”*°•.ОL´GА.•°*”˜

Рейтинг: 135 025
Магия, ясновидение. Решение любых проблем и помощь в исполнении желаний. Хотите найти заветный ларец, в котором хранится счастье и успех? Я покажу вам дорогу к нему, помогу подобрать ключи.
Посмотреть всех экспертов из раздела Красота, Здоровье > Здоровое питание


Комментарии

Рейтинг: 347 951
35-й в Эзотерике
Сделаем сегодня тортик:)
26.06.14
Рейтинг: 712 098
1-й в Психологии
Отлично!!!"+1"
26.06.14
Рейтинг: 26 880
209-й в Эзотерике
Я очень люблю тортики! Попробую обязательно! Отлично вам Оличка!
26.06.14
Рейтинг: 6 373
Благодарю за вкусняшкин Блог))))
26.06.14

Татьяна Семёнова
Очень вкусно. Спасибо.+1
27.06.14

Камилла

Вкуснятина какая) +
27.06.14
Рейтинг: 91 143
Ммм, очень люблю такие тортики! + 
27.06.14

Астрея Экстрасенс - Целитель.
Да уж слюнки потекли. Спасибо.
От меня 5+
27.06.14
Рейтинг: 15 885

Ё-ёёё… как кошерно!))

Вот когда работатЬ, спрашиваица? Чудо приготовЬ, чудо скушай, чудесно замлей апосля того — полный релакс))

*слюнявя химический карандашик (шоб не стёрлосЬ) рисует крестик за крестиком...))
28.06.14

Iσℒฉทτฉ
вкусно! )+1
28.06.14

Наталия (Sense Perception)

Действительно полезный!+
28.06.14

voodoo Taro Tantra

плюс
28.06.14

Валентин Каракулин
Согласен, вкусно и полезно!
28.06.14

Илона
Ой! Ну какая вкуснотища! Слюнки текут!
28.06.14

Елена Андреевна
Шикарный тортик!!!)))
29.06.14
Хороший рецепт. Спасибо.
29.06.14
Рейтинг: 33 030
Спасибо! Я люблю тортики!
29.06.14
Рейтинг: 50 952
Очень вкусно выглядит)) вдохновили  меня :-) Спасибо, Ольга)
29.06.14
Рейтинг: 18 715
Спасибо, возьму на заметку!
30.06.14

Lika
Очень удивительный рецепт. Как здорово без выпечки угостить близких!
01.07.14

Валентина
Спасибо
10.07.14

Ева
Очень аппетитно!) Спасибо!
25.07.14
Рейтинг: 15 885

РехнутЬся!)) В смысле как говаривала моя Матушка: ум отЪешЬ!

))
11.05.15
Похожие блоги
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store
  • карты visa
  • карты master card
  • карты maestro
  • карты МИР
Мы используем файлы cookie. Пользуясь сайтом, вы принимаете условия нашего соглашения. Принять Детальнее