Очищающая техника дыхания по методике Г. Л. Фудима - блог №1138460

Здравствуйте.
Хочу поделиться одной интересной техникой дыхания, которой нас когда-то учил мой Учитель. Её рекомендуют применять перед началом любой работы, или при любом важном деянии.

Записи будут приведены с моего конспекта, который я сделала в виде небольшой схемы.

В этой технике каждый этап дыхания мысленно просчитывается до 7ми.
Медитацию выполняют стоя, держа ноги ровно, выпрямив спину.

Техника дыхания
Напоминаю, что каждый этап дыхания происходит с счётом до 7ми, на 7 мы производим следующий этап.

I. Нижний блок: вдох-задержка-выдох-задержка-вдох-задержка-выдох-задержка-задержка.

II. Средний блок: вдох-задержка-выдох-задержка-вдох-задержка-выдох-задержка-задержка.

III. Высший блок: вдох-задержка-выдох-задержка-вдох-задержка-выдох-задержка-задержка.

IV. Дыхание своим «Я»: вдох-задержка-выдох-задержка-вдох-задержка-выдох-задержка-задержка.

V. Дыхание реинкарнаций: вдох-задержка-выдох-задержка-вдох-задержка-выдох-задержка-задержка.

VI. Дыхание «Земля-Луна»: вдох-задержка-выдох-задержка-вдох-задержка-выдох-задержка-задержка.

VII. Дыхание Солнечной системы: вдох-задержка-выдох-задержка-вдох-задержка-выдох-задержка-задержка.

Есть второй вариант этого упражнение. В нём каждый этап дыхания производится с счётом до 6ти и состоит из трёх блоков.

Техника дыхания(2)

I. Дыхание чакрами Нижнего Мира( Миров Нараки)*: вдох-задержка-выдох-задержка-вдох-задержка-выдох-задержка-задержка.

II. Дыхание чакрами энергетического тела: вдох-задержка-выдох-задержка-вдох-задержка-выдох-задержка-задержка.

III.Дыхание чакрами верхних миров: вдох-задержка-выдох-задержка-вдох-задержка-выдох-задержка-задержка.

* Про миры Нараки я напишу в следующий раз.

Эти две техники дыхания способны скинуть человеческую зависть, чужой словесный негатив и дискомфорт после неприятных бесед, после рабочего дня и действуют как отличный душ смывающий и очищающий от негатива ваше физическое, эмоциональное и физическое тела.

Пользуйтесь на здоровье!)