Фитнес? Фитнес. Фитнес! - блог №1480895

Поговорим? Каждый раз, приходя в тренажёрный зал, я наблюдаю одну и ту же картину. Девушки и дамы зрелого возраста, приходят позже меня, а уходят — раньше.

Я предполагаю, что это общая тенденция.

И естественно, я часто слышу жалобы, что дескать — «в зал хожу и никакого толку».

Милые дамы! Откуда будет толк, если относиться к работе в зале — как к волшебной таблетке? В зал зашёл — килограмм ушёл? Так не бывает! Не бывает волшебных таблеток!

Хотите иметь привлекательное здоровое тело, будьте любезны — работайте над собой! Читайте грамотные ресурсы, наподобие спортвики. И смотрите советы правильных атлетов, наподобие Дениса Семенихина.

Чтобы сжечь калории и приобрести упругую мускулатуру — женщинам нужно работать дольше и активнее, чем мужчинам. Если вы не готовы работать — в зал ходить безполезно!

Вы просто создаёте себе оправдание — «Ну я же хожу в зал».

Потратьте это время с большей пользой. Уделите это время на создание уюта в доме, на мужа и детей.Пользы будет больше.