В продолжение темы целеполагания. - блог №192949

В продолжение темы целеполагания.

Что же такое «Карта желаний»?

Карта желаний — один из увлекательных и эффективных способов постановки цели. И лично меня радует, что при составлении Карты можно включать не только разум, но и свои чувства, получая от процесса сотворения карты настоящее удовольствие. Если говорить просто, то на карте желаний человек собирает все свои цели, причем не только прописывает их, нои создает визуальные ряды (картинки), выделяет, украшает наиболее значимые из них. В процессе работы приходит понимание того, что действительно важно для человека, а какое желание «может подождать».

Форма, цвет, размер карты могут быть разнообразными. Однажды я встретила карту желаний размером со стену. Молодые люди сперва спасали ситуацию до ремонта, разместив на стене постеры и страницы из журналов, чтобы прикрыть дыры в обоях. А в центре стены висел плакат « Мы копим на ремонт». Ребятам не только оказывали моральную поддержку при подготовке к ремонту. К началу работ за плакатом была найдена определенная сумма, которую незаметно для хозяев скапливали гости.

Итак, как же составить личную карту желаний.

1. Определитесь со временем. Желательно, чтобы во время составления карты вы могли полностью сосредоточиться на своих желаниях,  чувствах и на самой работе по составлению карты.

2. Проведите подготовительную работу: пройдите по подругам – друзьям и соберите журналы с яркими картинками и фотографиями. Совсем необязательно, чтобы журналы были «женскими» или « мужскими». Не забудьте, что Вам понадобятся ножницы, клей, бумага, линейки, карандаши, бумага и пр. канцелярские принадлежности.

3. Размер карты может быть любым, в зависимости от вашего желания. Форма — тоже. Выбранный формат необходимо поделить на несколько секторов: семья, работа, деньги, здоровье, любовь и т.д. (сектора выбираются исходя из актуальных желаний). В каждом секторе вы разместите соответствующие вашим целям фото, картинки, слова. В центр карты вы поместите свою самую лучшую фотографию.

 4. Затем берете все журналы, которые собрали у знакомых, и начинаете просматривать страницы, выбирая картинки или зацепившие вас слова. Важно, чтобы выбор шел сердцем: выбирайте те фото, которые вызывают у вас улыбку, в которых вы легко себя представляете, которые вызывают желание еще раз посмотреть, прикоснуться рукой. Например, заполняя сектор отпуск, можно автоматически выбрать картинку с морем и пальмами (так привычнее). Однако сердце забьется, когда вы увидите фотографию гор и альпинистов. И естественно, что лучше выбрать второй вариант, так как он соответствует вашему желанию. Не торопитесь, просматривайте фотографии, подбирая самые подходящие лично вам.

5. После этого заполняйте все сектора выбранными картинками. Прописывать или не прописывать желание- это ваш выбор. Но в каждом секторе можно написать, например, хочу к концу 2012 года закончить ремонт в квартире. Сроки карты вы тоже устанавливаете самостоятельно, но они должны быть четко озвучены. Например, карта желаний 2012 года.

6. Карта практически готова, можно украсить, добавить цвета. Не забудьте сделать для карты рамку и найти ей видное место. А после того, как ваша карта желаний разместилась на уровне глаз, посвящайте несколько минут в день рассматриванию своего творения и мыслям о своих целях!