Как избавиться от стыда? - блог №221166

Самостоятельно от стыда вы можете избавиться только самостоятельно выдавливая установку за установкой, полученные с детства. Но для этого вам нужно сначала научиться их определять. С чем я могу вам помочь.

Пример: Стыдно от того, что выгляжу лучше чем все или не так как все.

Проблема: Навязанное чувство вины за попытку выделиться.

Установка которую нужно выдавить: Ты что лучше всех?

Установка которой нужно выдавить: Ялучше всех

Принцип самостоятельного выдавливания одной установки другой заключается в:

1. Активной диалоговой медитации.

— Ритмичные действия сопровождаемые многократным повторением установки вслух или просебя.

2. Пассивная медитация или аутогипноз.

— Расслабление тела, с четким ярким представлением того как действует ноая установка на ваше поведение.

3. Гипноз

— Для этого лучше обратитесь к специалисту. Например, ко мне.

Я могу вам помочь избавиться от чужой собаки запертой в вашей голове на любом моем онлайн-тренинге. Ознакомьтесь с их описанием на моем официальном сайте и обращайтесь в любое время.