Депрессия или пришло время перемен... - блог №2761366

Тысячи людей страдают от тяжелого диагноза самому себе или от поставленного специалистом. ДЕПРЕССИЯ… Родные, друзья и сихотерапия натужно тащит вас из нее, используя в том числе всевозможные лекарственные антидепрессанты, которые нередко, помимо помощи, еще и расширяют вашу депрессию до уровня Ну вот я уже пью таблетки… я больной человек… Конечно безответственно утверждать, что медикаментозное лечение неэффективно при таком диагнозе.В острых стадиях именно оно позволяет человеку не перейти опасную грань, давая время психотерапевту и самому клиенту для исправления состояния. Но и не стоит отрицать, что оно заглушая вашу чувствительность, которая сейчас возможно и губит вас, лишает вас энергии для построения будущего. Что же это за феномен, заполняющий нас и все вокруг в тоскливое и серое месиво? Делая нашу жизнь невыносимой… И как выбраться из нее? Конечно обращение к психологу или психотерапевту является самым эффективным способом, но по разным причинам сделать это не всегда удается… Поэтому для начало расскажу историю про одного моего подопечного, который приручил депрессию сам следующим образом! Он, по собственной инициативе, периодически впадал в это состояние на несколько дней, со всеми вытекающими из этого состояниями и действиями.Но после, выходя него, развивал бурную энергичную деятельность. Разговаривая с ним, мне стало понятно, что он использует свою депрессию как инструмент для скачка из «зависшего» безрезультативного состояния, метафорически предполагая, что если хочешь «всплыть»надо нырнуть поглубже и оттолкнуться от «дна». Не могу рекомендовать этот спорный и опасный прием для пользования, но как пример изменения статуса депрессии от полностью отрицательного до условно положительного, он очень подойдет. Используя тот же принцип, мы может заметить удивительное качество, склонных людей к депрессии, проявляющееся в абсолютном(100%эффективности) окрашивании все в один цвет в себе и вокруг себя. Говорящее о способности этих людей выполнять свою мыслительную работу" ОЧЕНЬ ХОРОШО". Что позволяет предположить их возможность сделать ЭТО ХОРОШО и в другую сторону, яркую и жизнерадостную. Что же для этого необходимо? Для этого прежде всего существует закрома нашей памяти, где вы одни, или с помощью психолога, должны будете найти собственные удачные моделирования настоящего и будущего в позитивном цвете. И использовать их для коррекции «цвета» и ощущений сейчас и к предполагаемому будущему. Естественные трудности этого процесса можно преодолеть с помощью опять таки психолога и вашего изумительного по своей силе, как мы уже отметили, воображения. Отмечу также, возвращаясь к выше приведенному примеру, мой подопечный прежде чем впасть в «спасительную „депрессию ставил себе положительную цель, куда он будет “выныривать»! Поэтому только при ясной, понятной и желанной цели вы захотите двигаться к ней и двинетесь в правильном направлении! Счастливого пути!