Семинар по тибетской йоге - блог №334199

24-26 августа в Спб пройдет семинар по методам контроля эмоций, который будет вести Игорь Берхин.

Участвовать в семинаре могут все интересующиеся самопознанием и гармонией в своей жизни. Какая либо  подготовка не требуется. На семинар рекомендуется взять с собой коврик для занятий на полу, удобную легкую одежду, а также что-нибудь для легкого перекуса в короткие перерывы.

 

Программа семинара:

24 августа (пт). 19.00-21.00, Вводнаялекция
«Эмоции в жизни и смерти»: 

негативные эмоции и их последствия; карма и перерождение;
отношения с родителями; двойственное восприятие и «демоны ума».

25-26 августа. Семинар «Контроль эмоций»

25 августа (сб), 11.00-17.00:
баланс и взаимосвязь тела, энергии и ума;
раскрытие потенциала позитивных эмоций;
успокоение ума как метод контроля эмоций;
важность контроля эмоций для практики медитации;
поиски источника чувств и эмоций;
методы янтра-йоги для раскрепощения дыхания.

26 августа (вск), 11.00-17.00:
различение тела и ума и их связи с эмоциями;
обнаружение природы приятного и неприятного;
иллюзии ума как провокация негативных эмоций;
распознавание иллюзий как метод контроля негативных эмоций;
важность контроля эмоций для практики пранаямы;
особые методы янтра-йоги для контроля негативных эмоций.***Регистрация предварительная, контакты можно получить у меня.