Эльфийская азбука. Продолжение.
Хотя у нас нет такого понятия, как диета, тем не менее есть несколько правил, которых мы придерживаемся.
Во – первых, утром, после пробуждения, должно пройти не менее получала, прежде чем первая пища поступит в желудок. И не важно какая: вода или что – то посущественнее.
Во – вторых, вечером, перед сном полезно выпить немного воды, за 40 минут до сна.
В – третьих, завтрак, штука (вещь) хорошая, но она не должна быть слишком правильно подобранной. На завтрак есть можно все, главное с аппетитом. И, он, завтрак должен быть не плотным, но и не легким.
В-четвертых, обед надо есть в одно и то же время. Тогда твой организм привыкнет к этому и не будет бурно реагировать на большую порцию или маленький перекус. Надо подумать над тем, чтобы выбрать определенное время для обеда.
В-пятых, есть можно все и в любои количестве. Следует только следить за тем, чтобы не забивать рот всем подряд. Как это делать, ты уже знаешь.
Повторяя всякий раз как ты кладешь что – либо в рот для еды фразу: «все что внутрь попадает, стройности мне прибавляет» ты решаешь сразу несколько вопросов.
Во – первых, ты тщательнее пережевываешь пищу, а не глотаешь ее кусками. Ведь пока ты не проговоришь эту фразу про себя, ничего нового в рот класть нельзя.
Во – вторых, ты не смешиваешь продукты, а это способствует их лучшему усвоению.
И в третьих, ты можешь контролировать насыщаемость организма. Порой мы берем много еды или воды, а на деле нам надо гораздо меньше.
И еще, про «диету». Лучше всего все есть в определенное время. А не перекусывать когда придется. Это, в свою очередь требует определенного распорядка. Следовательно – организованности своего времени и пространства. Это важно.
Неорганизованный эльф (или человек) – это жалкое зрелище. Он мечется как угорь в клетке, не знают чем себя занять в данный момент и упускают возможности из виду. А возможности появляются каждый миг. Надо только уметь их заметить. Организованность пространства и времени, предполагает, что эльф (или человек) знает, что он будет делать в следущую минуту, час, сутки, год и так далее.
Это не планирование как у Вас, а именно оргнизованность. Есть вещи и действия, которые происходят ежедневно. Например, прием пищи. Ты знаешь, что и завтра и через год будешь завтракать. Так почему бы не организовать свое время так, чтобы это действие происходило в один и тот же час. Вот это мы и называем организованностью.
Рекомендуем личную консультацию | |
Гульнара |
Прямой канал ЯСНОЗНАНИЯ, автописьмо. Парапсихолог, психолог, эзотерик. Духовное целительство. Помощь в жизненных ситуациях, коучинг, общение с Ангелами. Работа с КАРМОЙ
Работа с картами ТАРО и АНГЕЛЬСКИМИ
Психология: Детская психология, личнос Узнать подробнее
Прямой канал ЯСНОЗНАНИЯ, автописьмо. Парапсихолог, психолог, эзотерик. Духовное целительство. Помощь в жизненных ситуациях, коучинг, общение с Ангелами. Работа с КАРМОЙ
Работа с картами ТАРО и АНГЕЛЬСКИМИ
Психология: Детская психология, личностный рост, саморазвитие. Свернуть
|
|
|||||||||||
|
||||||||||||
Похожие блоги |