Серия "рецепты счастья". Рецепт первый "Счастье простое". - блог №74806

Данная серия статей посвящена самому простому и самому загадочному явлению человеческой жизни – счастью. Как известно, оно похоже на привидение – все о нем говорят, но мало кто в действительности знает, что это такое.

Говорят еще так же, что нет единого рецепта счастья. А вот с этим, позвольте не согласиться. Ведь есть единый рецепт манной каши. Молоко, крупа, варить на огне,положить готовый продукт в тарелку. «Нет» — скажите вы. Ведь кто-то кладет в нее соль или сахар, кто-то разбавляет водой молоко, и, в конце концов, некоторые даже добавляют в нее ягоды или фрукты. Значит у каждого свой рецепт манной каши? Конечно, нет. Общий смысл у каждого рецепта один, но исполнение и нюансы могут отличаться.

Счастье в этом смысле мало чем отличается от манной каши.

Позвольте вам это доказать.

Рецепт первый

Учимся готовить. Счастье простое. Базовый рецепт.

За время своей работы в психологии я поняла одну интересную истину. Не все люди знают в действительности как быть счастливыми. На первый взгляд такое заявление может показаться абсурдным, но предлагаю подумать об этом.

Задавая своим клиентам вопрос: «Если бы вы хотели приготовить счастье, какие ингредиенты вы бы использовали?», я слышу очень разные ответы: деньги, здоровье, секс, любовь, дружбу, внимание, работу и прочее и прочее. Тогда я спрашиваю: «Почему вы считаете, что получив все это, почувствуете счастье?»

Обычно, многим этот вопрос кажется смешным. Ведь если мы ощущаем пустоту в душе, то задумываемся о том, чего же нам не хватает. В обществе принято считать, что есть определенные маркеры счастья, наличие которых дает нам право назвать себя счастливым. Но так ли это? Всегда ли приобретая желаемое, мы счастливы по-настоящему? Действительно ли возможно приготовить счастье из смеси денег, любви, здоровья и всего остального?

Попробуем проверить.

Нам потребуется человек, уверенный, как ему кажется, чего же ему недостает для счастья.

Предположим, это мужчина, возраст – чуть больше тридцати лет. Женат, имеет ребенка, хорошую работу, друзей. Свой рецепт счастья он представляет как смесь общения с красивыми женщинами, общения с друзьями, работы, и заботы о ребенке.  Жена представляется  ему лишней и совсем не подходящей для счастья, а точнее — даже портящей весь вкус и все удовольствие.

Он принимает решение исключить жену из рецепта и готовит его в пропорциях:

40 % общения с женщинами

30 % работы

20 % общения с друзьями

10 % забота о ребенке.

Он надеется, что так его жизнь будет выглядеть идеальной, и счастье уже практически готово. Но спустя некоторое время, попробовав свое блюдо, он понимает, что оно пресное. Он не может понять, чего же не хватает. Начинает экспериментировать, меняя пропорции, добавляя новые ингредиенты, такие как путешествие, смена жилья, общение с родителями. Но счастье не становиться таким сладким, как бы ему хотелось.

И в этот момент он понимает, что в самом начале еще исключил тот главный ингредиент, который в действительности приносил пикантность его рецепту – жену.

Но, добавив жену в свой рецепт снова, он стал понимать ее удивительное свойство вытеснять остальные ингредиенты, и вкус стал слишком острым.

Как же выглядел его итоговый вариант счастья?  Как не странно совсем не так, как может показаться на первый взгляд.

В тот момент, когда блюдо казалось уже совершенно испорченным, он задумался, а может он ищет главную составляющую своего рецепта счастья не там, где следует?

Эта история всего лишь пример сотни тысяч других похожих историй.

Не важно, какие внешние  условия мешают вам быть счастливым.  Но  у каждого человека есть один единственный самый главный элемент рецепта, делающий его счастье сладким и невероятно прекрасным.

Вы задумались над тем, что же это за волшебная составляющая? Есть догадки?

Я подскажу – это ВЫ!

Самый главный ингредиент счастья – это личность самого человека. Все остальное, лишь дополнение и украшение к блюду.

Что бы счастье было именно таким, каким хочется, задайте себе вопросы: Что я знаю о самом себе? Что бы я хотел добиться от самого себя? Каким я себя вижу, и нравится ли мне то, что я вижу? Что я могу сделать, что бы изменить в себе то, что меня не устраивает?

Загляните в свою душу. Что скрывается в ней, и что мешает чувствовать вам сладостный вкус счастья? Пресное чувство скуки? Кислая обида? Или резкий неприятный запах злости? Горечь разочарований?

В тот момент, когда лишние ингредиенты бут найдены, к сожалению, вам не удастся  их просто извлечь, что бы заменить. Это все равно, что пытаться достать из уже готовой смеси для торта лишнюю соль или случайно насыпанный перец. Вам придется подойти творчески к данному вопросу. Вы можете добавить чувства и мысли, способные перекрыть или изменить уже существующий вкус, и то,  что его портило, заиграет в ином свете, открыв новый взгляд на рецепт счастья.

К пресности скуки можно добавить немного новых открытий. Для этого не нужно ехать в Альпы или прыгать с парашютом. Сделайте то, что казалось вам скучным или чего вы стеснялись, что казалось вам неподходящим вашему статусу или стилю жизни. Обратите внимание в этот момент на свои чувства: почему они возникают, что именно заставляет вас смущаться, злиться, не дает сделать шаг к новому?

Например, если вы сотрудник фирмы, вам наскучила рутина службы, подумайте о том, что нового вы можете внести в свою жизнь, что бы ее разнообразить. Организовать с коллегами рок-группу, сделать каждому сослуживцу маленький подарок без повода, познакомиться с людьми из соседних отделов, с которыми раньше никогда не разговаривали, менять маршрут до работы каждый день и открывать новые места вашего города. И многое, многое другое, что позволит вам увидеть мир в новом свете и открыть в себе новые грани. Главное — не останавливайтесь на достигнутом!

Вам кажется это глупым? Вы не уверены что получится? У вас есть более важные дела и не хватает времени? Или что-то еще в этом роде…

Если вы думаете именно так, то ваш рецепт счастья еще не готов! Пересмотрите технологию приготовления! Вполне возможно, что именно  тогда вы ощутите его удивительный вкус, но не от новых вещей или знакомств, а от нового чувства уверенности в собственных силах и своих возможностях. Ведь внешние обстоятельства — это всего лишь розочки и вишенки. Начинка внутри вашей души!

Каждый человек – повар своего счастья, а значит, и искать его рецепт нужно в себе самом.

Приятного Аппетита!

Ингредиенты:

Человек любого возраста и пола

25% интереса к своей личности

25% смелости заглянуть себе в душу

20% желание изменить свою жизнь

15% уверенности в себе

10% чувств,

5% духовной борьбы

Для украшения:

Новая работа, новые друзья, семейное счастье, здоровье  и пр.  по вкусу.