Парадокс мотивации, или столкновения желания и реальности, когда то, что хочется, достигнуть нельзя, а то что есть, не хочется абсолютно и потому не хочется ничего делать... Ибо ЗАЧЕМ???

Но что значит «реалистичные планы, с учётом всяких рисков»??? Если строить планы с учётом рисков, то и делать то оказывается никакого почти смысла, потому что во первых все риски предусмотреть невозможно, во вторых, затраченные усилия ОЧЕНЬ часто не окупаются или идут насмарку и так не только у меня, а у большинства, бег на беговой дорожке только чтобы не упасть, а не для того, чтобы продвигаться вперёд… Просто у меня сильно развита интуиция и я предвижу всякие неприятности, причём я не могу сделать так, чтобы эти неприятности не повлияли на осуществление планов… И третье, если рассчитывать на реалистичность, то и делать то энергии никакой не оказывается, смысла что то делать, если всё равно не получишь, что хочешь? А если построить более оптимистичные планы, то мотивация к их осуществлению куда бОльше, но после того как планы не выполняются начинается разочарования… Классический парадокс мотивации… Завышенные ожидания — Высокая мотивация, Реалистичные ожидания — Никакой мотивации, так как в итоге цель оказывается на самом деле недостижима… Вы сами говорите «оптимистически -деятельностный», но к этому ничего почти не предрасполагает… К примеру я пытаюсь устроиться на работу, а вставать надо рано, не высыпаюсь, к тому же ночью соседи скандалят… И вот конфликт ожидания с реальностью, ожидания: «Буду работать и получать деньги», реальность: «Не выспался и пришёл к соседям всех поубивать, в итоге потерял 20 тысяч на примирения дела по мирному, без суда»… А ведь мог бы и реально всех убить, соседям повезло просто невероятно, что муж у жены тогда не пришёл домой, потому что если бы он там был и хоть что нибудь бы сказал… Едем дальше, работа в сетевом маркетинге, ожидания, зарплата 7-8 тысяч в неделю, реальность, 100 рублей в день на еду и прочее, содранные и натёртые ноги, и никаких заключённых договоров… Ну ладно, бывает, попробуем мастером компьютерным… Вроде ничего, но… 8000 за месяц неактивной работы, но все эти деньги ушли на мою девушку-друга, а часть на рекламу… И так можно продолжать до бесконечности, потому что если строить РЕАЛИСТИЧНЫЕ планы, то ЦЕЛИ НЕДОСТИЖИМЫ и то, чего хочется получить НЕЛЬЗЯ, а значит и мотивации нет… А если строить планы из достижения того, что хочется, то эти планы РАЗВАЛИВАЮТСЯ НАФИГ… Это законы самой реальности, и очень у немногих счастливчиков получается их обойти… Если некрасивая девушка захочет встречаться с красивым и богатым парнем, то у неё ничего не выйдет. Если человек без опыта работы и с нервным заболеванием и высокой чувствительностью находясь причём в состоянии депрессии и апатии захочет найти нормальную работу, которую он может выдерживать и при этом с хорошей зарплатой, то у него это НЕ ПОЛУЧИТСЯ, потому что такую работу ищут МИЛЛИОНЫ куда более здоровых людей! Если же он захочет быть так же популярным среди девушку, как какой нибудь богатый и самоуверенный красавец-мажор, то и здесь у него ничего не выйдет… Если человек не имеющий таланта будет пытаться создать музыкальный шедевр, то из него в САМОМ лучшем случае выйдет максимум Сальери, но никак не Моцарт… Ну и так далее… Не даром же именно умные люди чаще и впадают в депрессию, потому что они видят все преграды и неприятности, а толпы менее умных упёрто буром пробираются через сложности и преграды, пока наконец небольшая группа победителей этой специальной олимпиады не начнёт надув щёки советовать «идите до конца, вы победите, мы же победили!», забывая при этом о том, что тысяч других, столь же упорных, но не столь везучих остались за бортом лодки удачи...

Могу даже цитату привести, из статьи:

«Психологи в этом месте начинают важно надувать щеки. Нет денег? Заработай их! Хочешь быть с этим человеком? Учись добиваться его расположения! Учись быть нужным, учись быть интересным! И так далее, и тому подобное.

Почему это не работает? Почему такие увещевания не помогают? Очень просто. Всё дело в том, что пациент говорит (другими словами): у меня нет ресурсов добиться большего. А психолог ему „советует“: а ты продолжай делать ещё больше сверх того, что ты делаешь. И будет тебе джа.

На самом же деле беда совсем не в том, что человек мало старается. Беда в том, что на все свои старания он получает слишком низкий социальный ответ. И все его усилия ничем не подкрепляются. Работаешь? Ну, вот тебе зарплата, и радуйся, что она такая. Стараешься? Молодец, флаг тебе в руки и в попу огурец. Так держать. Носишь очки? Тебе не идет, так что вставь контактные линзы. Умный, говоришь?! На обувь свою посмотри за 500 рублей, а потом расскажи ещё раз, какой ты умный. Любишь? Недостаточно любишь, шубы-то у меня норковой в гардеробе не висит! Это, типа, любовь такая, когда жена твоя в каракуле?

А ещё бывают неудачи. Ошибки и досадные промахи. Ситуации, когда тебя „обскакали“. Когда не получается. Не выходит. Когда затраченные усилия приводят к нулевому результату, а то и к отрицательному. Когда обижают, оскорбляют и унижают. Все это является серьезным доводом, „убеждающем“ человека в тщетности и никчемности своего существования.»

И вот попробуйте ка разрешить эти парадоксы, что вы на всё это скажете?

Ответы

Сейчас на сайте

«И вот попробуйте ка разрешить эти парадоксы» Для чего? Это Ваши парадоксы, Вам их и разрешать! Что такое реальность? Это то, как мы мыслим (состояние нашего сознания). Вы описали свою реальность. Да, она у Вас такая, что тут поделаешь?

Научитесь мыслить иначе, будет и реальность другой. Пока Вы собрали все причины, чтобы быть несчастным неудачником. Теперь найдите поводы, чтобы стать таким, каким хочется. Помните поговорку: «ожидание праздника гораздо приятнее самого праздника»?

Так и в жизни: не важна цель — важен путь к ней. А то, что с Вами происходит в психологии называют «страхом поражения» и «низкой самооценкой». Это поддается коррекции. Обращайтесь, помогу.

09.04.14

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы

Татьяна Семёнова

Сейчас на сайте
Читать ответы

Данилов Александр

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Депрессия и апатия
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store