каша. Не могу спокойно общаться с людьми, с друзьями на работе, с родителями даже смотрясь в зеркало я ощущаю дискомфорт. Как будто я сам за собой постоянно наблюдаю. К примеру я общаюсь с другом и испытываю такую нервозность что ужас, вроде и общаюсь и в тоже время пытаюсь внутренне спрятаться, да и наяву хочется убежать куда-нибудь и не с кем не разговаривать.По телефону разговаривать для меня тоже стала проблема, я не хочу брать трубку потому что просто не понимаю что говорить, так как в голове разброс мыслей. Не могу понять как себя преподносить, приходится придумывать себе разные образы. Пропал интерес общаться с друзьями, так как не понимаю как с ними говорить и о чём, как будто я с ними ни когда не дружил, а дружим мы с детства. В определённый момент удалил все фотографии из социальных сетей, была какая то боязнь что на меня все смотрят, что плохо оценят, хотя раньше о подобных вещах я даже и не задумывался. Оставаясь наедине постоянно пытаюсь вспомнить себя, дошло до того что я взял свой фотоальбом и за счет фотографии пытался понять себя, кем я тогда был.Но понять то я понимаю, а вот быть тем кем я должен быть не могу, это просто ужас какой то. Почему то время от времени темнеет в глазах, да и вообще смотрю как через стекло. Такое состояние у меня уже примерно год а может и больше, я уже запутался, вспоминая себя я всё свожу к этой проблеме, раньше я просто не обращал на это внимание думал всё пройдёт, да и не было так плохо как сейчас, а сейчас предел.Складывается впечатление что это у меня шло по накатанной и достигло своего предела. Обратился к неврологу мне поставили диагноз астено-невротический синдром и посоветовали сходить к психотерапевту. Был у психотерапевта он меня выслушал и сказал что у меня невроз, порекомендовал ходить на групповые занятия, и сказал что само всё пройдёт. Хожу уже третий месяц на группе мы просто общаемся между собой, со стороны врача не каких действий на группе не происходит. Может это такая методика я не знаю. Но чувствую что для меня это бесполезно. P.S Я уже стал придумывать свои способы лечения. Делаю то что мне тяжело делать, как говорится клин клином вышибает. Не знаю насколько это эффективно, но чувство удовлетворенности приносит… Я не пытаюсь скинуть все свои проблемы на врача, и что бы он всё за меня сделал.
|
|||||||||||
|
|
Похожие вопросы |