Страх предательства

Мы с мужем живем почти 4года. После серьезной ссоры, мы с мужем недавно помирились. Теперь меня мучают мысли о измене(то что о предаст меня)Измена уже была года 2назад.Мне сняться плохие сны, я стала часто «выносить ему мозг» по этому поводу, каждый день готова вот вот заплакать от этих мыслей… подскажите пожалуйста что делать!?

Ответы

Здравствуйте, Светлана. Необходимо определить, проработать и устранить причины, по которым возникли серьезные ссоры, а далее и измена. Проработать и восстановить самооценку и уверенность в себе, и уже будучи новыми, начать новый этап жизни, доверяя, слыша и понимая друг друга. Выбирайте эксперта на сайте, который и поможет Вам в этом. 
С ув. Александр.
21.05.14
Сейчас на сайте
Помните такое выражение-счастлив человек или нет, зависит от того, что он сам по этому поводу думает? Подумайте и Вы. Ведь человек сам может повлиять на то, как он будет жить. Нужно только выбрать правильные жизненные ориентиры. Мы же сами себе обычно создаём проблему (все проблемы у человека в голове), придумаем, поверим, потом героически её преодолеваем, тратя свою энергию. Определитесь раз и навсегда, хотите ли быть с ним вместе. Над семейными отношениями нужно работать постоянно. Любовь-то чувство, которое человека делает счастливым, цельным, её не нужно и не возможно выпрашивать, как и уважение, внимание, тепло. Гармоничные пары обговаривают все вопросы, принимают решения сообща, идут на компромисс, видят друг в друге положительные качества, ценят, уважают, радуются человеку, скучают за ним, оберегают, принимают таким, какой есть, зная при этом и о негативных чертах. Взаимоотношения с любимым человеком-не поле военных действий. Это островок счастья, доверия, комфорта, тепла, нежности и винмания друг к другу, здесь партнёры не самоутверждаются за счёт друг друга. Подумайте очень хорошо ещё раз, что для Вас эти отношения, что значит — быть рядом с этим человеком, что он даёт Вам в эмоциональном плане, Вы чувствуете, что Вы — лучшая, испытываете к нему безусловную искреннюю любовь, насколоко он дорог для Вас, Ваш ли это человек? Если да, то научитесь доверять ему. Сейчас Вы несколько сконцентрированы на негативных мыслях, накопилось напряжение, усталость, груз ответственности. Вам не хватает положительного начала. Мало радости от явлений окружающего мира, приятного удивления, ощущения восторга от события, адреналина от воплотившейся мечты, драйва от исполненного желания, удовлетворения от своих физических, интеллектуальных или профессиональных возможностей, тепла и нежности от отношений, юмора и смеха, всё это делает нашу жизнь счастливее.наполняет её смыслом, позволяет почувствовать гармонию с миром, разукрашивает в разные цвета. Вы не даёте себе разрядку, зависли на негативных эмоциях, мыслях. Перестаньте изводить себя и мужа тоже. Это деструктивные эмоции. Подумайте сначала, чего Вам сейчас больше всего хочется, чего не хватает — в межличностных отношениях, в плане работы, карьеры, материального достатка, отдыха? Что первое приходит в мысли при слове «я хочу». Вот это и меняйте, улучшайте. Измените вцелом подход к жизни и самой себе. Помните, что живёте в первую очередь для себя. Сами должны чувствовать уверенность, быть изнутри перполненной позитивом. Тогда и других людей будете воспринимать правильно, будет чем делиться, легко устанавливать отношения. Всегда, при любых обстоятельствах, в любой ситуации помните, что Вы  достойны быть любимой, счастливой, желанной, уважаемой, признанной в качестве лучшей, Вы этого заслуживаете ни за что, просто за то, что Вы есть, всегда будьте уверены, что Вы умница и красавица, просто подарок для любого мужчины. Учитесь ценить, любить, уважать себя. Переключитесь с мыслей тревожного ожидания измены на налаживание своей жизни, получение положительных эмоций, улучшение ваших  с мужем взаимоотношений (если он того достоин и хотите  жить с ним). Поговорите без бурных эмоций, скажите мужу, что он для Вас — самый главный, дорожите им, цените, любите, уважаете. В разговоре держитесь уверенно, спокойно, с достоинством, установите мир и согласие в семье этим разговором, пусть он происходит в романтической обстановке. Помните о том, что любимый человек (оба) должен знать, как к нему относятся, уверен в своей безусловной ценности, важности, в том, что его всегда поймут, примут, поддержат. Это нужно выражать ему(друг другу) поступками, словами, прикосновениями ежедневно, постоянно, на протяжении всей жизни, обнимайте и говорите слова признательности, пишите их. Удивляйте мужчину, делайте приятные сюрпризы, создавайте романтические ситуации. Вот то главное, что может создать атмосферу довери и любви, не столько слова, сколько выраженные другими способами эмоции. Даже милые записки, оставленные там, где найдёт их только он, с напоминанием о том, что есть между вами, дадут больший результат, чем просьбы, убеждения, призывы, слёзы. Это простые действия, но очень полезные для сохранения длительных тёплых отношений.Прислушайтесь к себе, своим эмоциям, желаниям, интуиции. Не забудьте, что секс-очень важная составляющая нашей жизни, гармония в этой сфере есть залог прочных отношений пары. Может быть что-то стоит добавить или изменить в этом плане. Сила женщины в её слабости-доброта, нежность, внимание, теплота — Ваши главные семейные помощники. Выбирайте, принимайте решение, действуйте. Предлагаю Вам мою консультацию в чате, обращайтесь, помогу разобраться. Не забывайте оценивать ответы. Удачи.
21.05.14

Светлана,  Вам надо простить — по настоящему простить — это значит больше никогда не вспоминать, и тем более не боятся повторения.  

2 года — большой страх — может быть стоит перестать мучить себя, издеваться над мужем?  Ведь ему тоже не просто так жить, когда Вы постоянно об этом думаете.
Может быть стоит повысить Вашу уверенность,  поработать с собственной ценностью. Светлана, Вам  в любом случае будет полезно стать уверенной и сделать счастливой Вашу жизнь сегодня, а не через 30 лет.

Начните заниматься этим сейчас,  не откладывайте.  откажитесь терпеть Вашу боль.

С уважением, Сергей.

21.05.14
Светлана, здравствуйте. Это было 2 года назад и СЛАВА БОГУ прошло, главный итог на сегодняшний день, что Вы помирились и муж остался с Вами, я думаю что он то же сожалеет по поводу прошлого. К сожалению прошлое не вернешь и надо его использовать, как опыт, что бы не допустить ошибок в будущем. Живя прошлым, мы оттягиваем энергию в прошлое и не даем развиваться успешному будущему. Сейчас, посмотрите на ситуацию с другой стороны, стороны ПОБЕДИТЕЛЯ, измените свое отношение к прошлому, а так же измените свое поведение в настоящем и будущем. Берите мотивацию от БУДУЩЕГО, наслаждаясь и ценя настоящее. для снижения тревожности подойдет аутогенная тренировка. так же эффективны будут техники работы с подсознанием. От всей души, желаю Вам — УСПЕХОВ и ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!!
21.05.14

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Скилкова Ирина

Сейчас на сайте
Читать ответы

Lika

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Семейные отношения
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store