Как преодолеть зависимость, привычку к еде? И как стать более организованной и стойкой к стрессам? - вопрос №1067359

Здравствуйте!

Все проблемы, которые вы перечислили – неустойчивость к стрессам, неорганизованность, постоянное желание что-то поесть и,  как следствие – лишний вес – выходят из одного источника.

Очень хорошо, что вы пытаетесь  решить свои проблемы – и вы все делаете правильно, но усилий ваших очевидно недостаточно.

Потому что основная причина, приводящая к хроническому стрессу,  и как следствие –  к апатии, нежеланию ничего делать и  стремлению  «заесть» это состояние, остается нетронутой.

У вас в жизни есть какая-то очень глубоко засевшая нерешенная проблема. Именно она и вызывает ваше постоянное внутренне беспокойство. В результате вы находитесь не в ладу с собой и испытываете постоянную фрустрацию, то есть, неудовлетворенность и хроническую тревожность.  Подумайте – с чем это может быть связано?

Личная жизнь, отношения с родителями, работа или что-то еще?

С другой стороны,  можно предположить, что вы не знаете, как правильно себя вести в трудных ситуациях, и поэтому уходите от решения своих жизненных проблем.

На соматическом уровне (физическое тело) это вызывает эндокринные расстройства, и если бы вы сейчас  сдали анализ на гормоны, у вас с большой вероятностью  обнаружились бы снижение функции щитовидной железы и   повышенный уровень стрессовых гормонов. Все это запускает порочный круг,  который и поддерживает состояние хронического стресса.

Именно поэтому ваши усилия малоэффективны.

Выход для вас заключается в том, чтобы обнаружить вашу главную проблему и решить ее, а также выработать тактику правильного поведения в трудных ситуациях.

Если не справитесь сами, выберите себе эксперта и обращайтесь за помощью!  

Удачи вам и любви!