Уважаемые психологи,
посоветуйте, как можно развивать уверенность в себе. Мне 22 года, я живу с родителями, учусь на последнем курсе университета. На сегодняшний день у меня 2-3 подруги, с которыми я более менее регулярно общаюсь, есть мч. Близких друзей нет, была подруга, с которой была возможна хорошая настоящая дружба, но я ее угробила, из-за неумения доверять и поддерживать близкие отношения. В
Мама у меня невротичная, все детство погоняла, притыжала, могла прилюдно ударить, повторяла что я бестолковая, глупая, ни на что не гожусь. Общалась на повышенных тонах, не давала выразить свое мнение, затыкала и тому подобное… ни разу не обняла, не сказала, что любит, никогда не интересовалась моими чувствами. На меня вообще мало обащали внимания. Детство было кошмарное. Едкая ненависть к ней, стыд за свои мысли, отжучдение от сверстников, замкнутость. Живем в маленькой квартире большой семьей. 2 года назад моя привычка держать все в себе вылилась в эпи-приступ, когда я спала днем. Через год ночью проснулась от приступа паники. Специалист диагноза не поставил, дело не в болезни. Я много лет испытывала колоссальный стресс из-за отношений с мамой, из-за скандалов между родителями. А сейчас я чувствую себя полумертвой, не умею общаться свободно с людьми, в жизни ничто не радует по-настоящему… постоянно ощущаю непонятную тревогу. То, что живу с родителями как-будто мешает мне. мама очень неуверенная в себе, даже истеричная женщина, я не хочу быть такой как она. ее присутствие мешает мне дышать свободно и думать о себе, я плыву по течению и ничего не могу поделать. неудачница.
Сейчас волнует главным образом как укрепить уверенность в себе. Меня парализуют все эти страхи из прошлого. Как отвлечь внимание от жаления себя и переключить на позитив? В ближайшее время устроюсь на работу и постараюсь сьехать с парнем жить отдельно.. если сложится у нас. Кстати, он, зная по моим рассказам о моей семье вообще не хочет с ними общаться.
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
|||||||||||
|
|
|
Похожие вопросы |