Добрый день, скажите, я хочу принимать витамины группы Б, а в особенности Б 12, так как основным его источником является животная пища, а я... - вопрос №1110989
вегетарианка и мне необходимо получать этот витамин из дополнительных препаратов. Я посоветовалась с врачом и мне было рекомендован комплекс фолиевая кислота с витамином Б 6 и Б 12. Там дозировки витамина В 12 не такие большие как в других, но у меня возник вопрос по поводу дозировке фолиевой кислоты.Я читала, что взрослому человеку надо в день 200-400 мкг, а в этом комплексе ее 600мкг. Также принимаю противозачаточные таблетки Линдинет 30. Скажите, если я пропью комплекс с такой дозировкой фолиевой кислоты, это не опасно? Спасибо.
Здравствуйте, Елена! Нет, это не опасно. Даже 5- кратное превышение дозы фолиевой кислоты не опасно, она быстро выводится из организма. Эффективность линдинета не снизится от приема фолиевой кислоты.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Елена! Нет, это не опасно. Даже 5- кратное превышение дозы фолиевой кислоты не опасно,..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1110989-dobrij-den-skazhite-ya-hochu-prinimat-vitamini-gruppi-b-a-v-osobennosti-b-12-tak-kak-osnovnim-ego-istochnikom-yavlyaetsya-zhivotnaya-pisha. Можно с вами обсудить этот ответ?