ХОЧУ похудеть !!!! - вопрос №111471

Добрый день!

Предлагаю очень эффективную и легкую диету «для ленивых». Вы не будете себя ни в чем ограничивать, а будете просто придерживаться одного простого правила! За полторы-две недели уходит около 10кг, больше-меньше, зависит от Вас! Если Вас заинтересовала диета, обращайтесь в чат, расскажу всю суть и все подробности.

Красоты и здоровья Вам! 

Если Вы перепробовали все диеты тогда откажитесь от маса, становитесь вегетрианкой ешьте по больше фруктов, овощей. Почитайте книгу Майи Гогулан «Законы полноценного питания».

Добрый день, Марина!

Я противник диет и медикаментозного (включая всевозможные БАДы) методов похудения, они все работают временно и небезопасны для здоровья. Я психолог и занимаюсь проблемой веса, т.е. его коррекцией (сбрасывание веса и набор веса) более четырёх лет, если хотите поработать над собой серьёзно и решить проблему веса навсегда, читайте мой профиль, думайте, решайте и обращайтесь, буду рада Вам помочь. Удачи Вам и стройной фигурки. Ирина.

   Утрои просыпаетесь выпивайте стакан воды потом завтракайте только через 20 мин после воды. и так в обед и ужин. Исключите, мучное, сладкое. А на ужин сьешьте йогурт с малой жирностью или кифир. Похудете точно если перекусов не будит !

Если Вы будете употреблять в день не менее 500 г (лучше больше — до 1 кг) свежих овощей и фруктов, то уже через месяц ощутите «ощутимый» результат… Но это рекомендация на очень долгий период времени — не меньше года. Скинете ОЧЕНЬ много, но потом надо будет «соблюдать»... 

est programma dlya snijeniya vesa raschitana na 7 nedel.pishite v chat