Мама изменяет папе, а я чувствую себя виноватой. Как побороть чувство вины?

Здравствуйте! Основной вопрос в названии темы, а вот предыстория:
мои родители в браке больше 20-ти лет, а мне 18. Мне никогда не нравился мой папа ни как отец, ни как человек. Пускай такое нельзя говорить, но мы с ним очень разные. С мамой они последние годы не ладят: каждый живет в себе, в разных комнатах, никаких общих интересов, радостей и т.п. Так и всегда было, в общем.
С этой точки зрения мамино поведение сейчас объяснимо, но я чувствую себя немым свидетелем этой отвратительной ситуации! Она не говорит мне прямым текстом о своём мужчине, но и не пытается сильно скрывать.
Папа не догадывается. Я чувствую какую-то вину перед отцом (ведь я его своим молчание тоже предаю!) и обиду, что меня против моей воли в это впутали. Чувство очень отвратительное.
С мамой поговорить не могу, у нас с ней никогда не было доверительных отношений, я тоже «в своем мире» отдельно от них.
Что мне делать? Я боюсь, что это оставит сильный отпечаток на моей психике или станет причиной психологической травмы.:(
Боже, я звучу очень эгоистично и словно ребенок… Но в этой ситуации я занимаю эту роль ребенка.
Ситуация: «никогда не думала, что это со мной случится».

Лучший ответ по мнению автора

Аня, к сожалению, вы и правда свидетель вот такого неумения ваших родителей наладить между собой, а так же между собой и вами тёплый доверительный, понятный контакт. Тем не менее вы не немой свидетель, а вполне говорящий. И вы можете говорить о своих переживаниях и чувствах как маме, так и папе. Вопрос для чего? Вы хотите их помирить? Вы хотите, чтобы мама перестала встречаться с любовником? Эти изменения потребуют очень сильных вложений, и на 100% зависят от желания измениться самих ваших родителей. Если они не обращаются ни к психологу, ни пытаются наладить контакт, то вряд ли ваши переживания, вина и так далее изменят ситуацию. Это их выбор так жить. Ваша возможность — построить свои отношения, свою жизнь, так как хотите Вы.

Поэтому, если бы я с вами работал, то, конечно, обсудил бы с вами вашу вину и то как так получается, что вы чувствуете себя ответственной за то, где вы вряд ли можете что-то поменять.

05.08.14
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Дети очень часто берут на себя вину за поступки их родителей. Это вызывает у них массу негативных эмоций. Чувство вины способно разрушить личность. негативно влияет на развитие и адаптацию в обществе. Отношения родителей не являются нормальными, полноценными. исходя из Вашего описания. Нет в них главных объединяющих  признаков — любви, тепла, уважения, понимания. Это их выбор, они взрослые люди, именно так решили жить. Каждый человек сам для себя определяет границы дозволенного с собой обращения. организует пространство вокруг себя, привлекает определённых людей, события. Вся наша жизнь состоит из любви, она нужна каждому, как воздух. Потребность в любви является базовой для каждого человека, начиная с рождения, неудовлетворённость которой  грозит большими проблемами с адаптацией в социуме независимо от возраста. Всегда, при любых условиях, обстоятельствах, среди любого коллектива, в любом возрасте он должен чётко знать и быть уверенным без грамма сомнений, что для кого-то безусловно важен, любим, ценен, признан, дорог, самый лучший. Мы встречаемся и выходим замуж, чтобы почувствовать, что любимый человек рядом, что нужны ему, испытать эмоции любви и нежности, всегда быть уверенной в его поддержке. Если этого не получаем, становимся несчастными, некоторые находят всё это в других людях, не разрушая брака. Вам не за что осуждать маму, вообще никто не вправе судить другого человека в этом случае, ведь никто и не может почувствовать того, что переживает он внутри. может это совершенно непереносимые чувства, отчаяние и боль. Ваша роль во всём происходящем — быть их дочерью, но не судьёй, не вмешиваться, иначе Вы можете запустить процесс разрушения устоявшегося привычного жизненного уклада. Пока что займитесь своей жизнью, учитесь выстраивать тёплые, доверительные отношения с людьми,  негативный пример родителей для Вас пусть будет жизненным опытом, он для этого Вам и дан, чтобы учиться и не повторять их ошибок. Возможно, со временем ситуация разрешится сама собой. Постарайтесь найти в жизни сейчас для себя стабильно радующее, приносящее удовольствие занятие, увлекающее, способное отвлечь от трудностей, дающее жизненную опору и внутренний баланс. Удачи Вам, спокойствия и благоразумия. Пишите, если захотите  в себе разобраться, всегда рада помочь. За оценку ответа буду благодарна.

05.08.14
Здравствуйте, Аня. Такое случается, что дети чувствуют себя виновными за те или иные действия родителей, или событий в семье. Но, откровенно и прямо говоря, Вашей вины здесь абсолютно нету, т.к. родители выстраивают свои отношения исходя из своих интересов и убеждений, и это очень субъективно. Случается и так, что дети хотят что-то изменить или повлиять на ситуацию, но увы, именно это, а точнее следствие таких действий и может негативно сказаться на психике. Что Вы можете сделать? Видя и зная что происходит, можете выделить, что может быть приемлемо для Вас в будущем, а что никак не приемлемо, т.е. почерпнуть лишь опыт из данной ситуации. Ну а вины Вашей, здесь нет никакой.
06.08.14

Lika

Сейчас на сайте
Читать ответы

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы

Данилов Александр

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Семейные отношения
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store